Transpiratia este o functie normala a corpului – transpiri, in cea mai mare parte, cand corpul tau se incalzeste si trebuie sa se raceasca (gandeste-te: cand este cald afara, cand faci miscare sau chiar cand esti anxios , nervos sau frica).
Dar, uneori, corpul poate experimenta ceva numit ,,transpiratii reci”, spune Erik Blutinger, MD, medic de urgenta la Muntele Sinai Queens, spune Health . ,,Transpiratiile reci sunt un pic un mister medical”, spune el. ,,Acestea implica o multime de parti complicate ale corpului uman”.
In timp ce termenul ,,transpiratii reci” nu este un diagnostic medical propriu-zis – si astfel, exista multe despre fenomenul care este deschis interpretarii – medicii stiu inca despre ce vorbesc pacientii atunci cand descriu sentimentul. Iata ce trebuie sa stiti despre transpiratiile reci, plus ce pot insemna – si cum sa scapati de ele.
Ce sunt transpiratiile reci?
In mod normal, ,,transpiratia este raspunsul corpului dumneavoastra la diferiti factori de stres intern si extern”, spune Arindam Sarkar, MD, medic primar si profesor asistent de medicina de familie si comunitara la Universitatea Baylor. ,,Transpiratia normala iti raceste corpul prin evaporare si apare ca raspuns la excesul de caldura sau efort.”
Dar transpiratiile reci sunt usor diferite. Transpiratiile reci pot fi folosite pentru a descrie frisoanele, transpiratiile nocturne (adica transpiratia cand dormiti) sau diafroreza – adica transpiratia ca raspuns la o boala sau la medicamente, spune dr. Sarkar. Practic, exista o gama larga aici.
In general, insa, expertii sunt de acord ca transpiratiile reci sunt atunci cand incepeti sa transpirati, dar va simtiti frig, facand acest lucru usor diferit de transpiratia obisnuita, in care transpirati si va simtiti normal.
Ce cauzeaza transpiratii reci?
Exista o mare varietate de lucruri care pot provoca transpiratii reci, dar, in general, simptomul poate fi redus la o infectie, febra sau problema de sanatate care stau la baza, cum ar fi un atac de cord sau scaderea zaharului din sange, Kathryn Boling, MD, medic primar la Centrul Medical Mercy din Baltimore, spune Health . Transpiratiile reci pot fi chiar un semn al modificarilor hormonale, cum ar fi trecerea prin bufeuri in timpul menopauzei sau reglarea nivelurilor hormonale dupa o sarcina, spune dr. Boling. Sentimentele de stres sau anxietate pot duce, de asemenea, la transpiratii reci.
In caz de febra, probabil ca veti dezvolta transpiratii reci atunci cand febra incepe sa se sparga, spune dr. Boling. ,,Poti fi intr-o situatie in care ai fost foarte fierbinte din cauza febrei, se rupe si apoi transpiri si te simti racit”, spune ea. (A avea o infectie poate provoca febra care duce la transpiratii reci, subliniaza ea.)
Puteti obtine chiar transpiratii reci atunci cand faceti miscare sau pur si simplu incheiati o sesiune de antrenament, spune David Cutler, medic, medic de familie la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, spune Health. ,,Daca transpirati si apoi va racoriti brusc sau iesiti in vreme rece, acest lucru poate provoca transpiratii reci”, spune el. Acest lucru – la fel ca in cazul modificarilor hormonale si al glicemiei scazute – este un caz in care transpiratiile reci se pot produce fara febra.
,,Rareori, transpiratiile reci pot fi o indicatie a altor boli neinfectioase, inclusiv a cancerului, sau pot fi chiar cauzate de medicamente”, spune pentru sanatate Roshi Gulati, MD, medic de familie la Northwestern Medicine Huntley Hospital.
Dar, indiferent de cauza, dr. Boling spune ca partea de sudoare este de obicei prima. ,,Nu simti frig si apoi transpiri din cauza asta”, spune ea. ,,Transpiri si apoi iti este frig pentru ca este umezeala pe pielea ta”.
Cum se simt transpiratiile reci?
Ca toate lucrurile legate de transpiratia rece, acest lucru nu are un raspuns unic. ,,Simptomele difera de la persoana la persoana si, de asemenea, variaza in functie de cauza lor”, spune dr. Gulati. Dar, in general, spune ca va puteti astepta la urmatoarele lucruri atunci cand aveti transpiratii reci:
Transpiratie
Frisoane
Piele stralucitoare sau palme umede
Disconfort
Cum poti trata transpiratiile reci?
,,Tratamentul pentru transpiratiile reci se bazeaza in intregime pe cauza care sta la baza”, spune pentru sanatate Laura Miller, MD, MPH, medic de familie la Facultatea de Medicina de la Universitatea din Minnesota si Universitatea din Minnesota . Deci, spune ea, este cu adevarat crucial sa fii atent la orice alte simptome pe care le-ai putea avea si chiar sa le notezi daca nu crezi ca intampini o urgenta medicala.
Acestea fiind spuse, este de inteles ca nu doriti doar sa va relaxati si sa asteptati ca transpiratiile reci sa se incheie. In majoritatea cazurilor, Dr. Gulati recomanda sa puneti straturi si sa le reglati pana va simtiti confortabil. Si, daca aveti febra, ,,nu este neobisnuit sa indepartati un strat si apoi sa il repuneti din nou” daca incepeti sa va simtiti din nou racoros, spune el.
Daca banuiti ca aveti, de fapt, febra sau il verificati cu un termometru, dr. Boling spune ca puteti lua medicamente care reduc febra, cum ar fi acetaminofenul, pentru a va ajuta sa va simtiti mai confortabil. (O febra poate indica, de asemenea, o infectie virala, cum ar fi gripa sau COVID-19, deci, in acest caz, cel mai bine este sa discutati cu medicul dumneavoastra despre ce ar trebui sa faceti.)
Daca aveti transpiratii reci in mod regulat sau le aveti alaturi de simptome precum dureri in piept , dificultati de respiratie, senzatie de lesin sau durere, dr. Blutinger spune ca este timpul sa solicitati asistenta medicala. ,,Transpiratiile reci se pot intampla, dar nu ar trebui sa fie un lucru obisnuit”, spune el.
