Tot ce trebuie sa stiti despre cele 5 limbaje ale iubirii

Cele cinci limbaje ale iubirii descriu cinci moduri prin care oamenii primesc si exprima dragostea intr-o relatie. Acestea sunt cuvinte de afirmare, timp de calitate, atingere fizica, acte de serviciu si primire de cadouri. Cunoasterea limbajului iubirii partenerului tau si a-i face cunoscut pe al tau este o modalitate de a te ajuta pe amandoi sa te simti iubiti si apreciati. Autorul si pastorul Gary Chapman descrie cum sa folosesti aceste limbaje ale iubirii pentru a-i arata partenerului tau ca iti pasa de el intr-un mod care ii vorbeste inimii.

Cartea lui Chapman „The 5 Love Languages” a fost publicata pentru prima data in 1992. Inainte de a scrie cartea, Chapman a inceput sa observe tipare in cuplurile pe care le consilia. Si-a dat seama ca cuplurile isi intelegeau gresit nevoile unul celuilalt.

Asta l-a determinat sa vina cu cinci limbaje ale iubirii sau moduri in care oamenii din relatii isi exprima dragostea. 

Cuvinte de afirmare

„Cuvinte de afirmare” este despre exprimarea afectiunii prin cuvinte rostite, laude sau apreciere. Cand acesta este limbajul principal al iubirii cuiva, se bucura de cuvinte amabile si de incurajare, citate inaltatoare, note de dragoste si mesaje text dragute. Puteti face ziua acestei persoane complimentandu-i sau subliniind ceea ce face bine.

Timp de calitate

Cineva cu acest limbaj al dragostei apreciaza prezenta ta deplina atunci cand sunteti impreuna. Se simt cei mai iubiti daca le acordati atentia voastra neimpartita si petreceti timp impreuna in moduri semnificative si interactive. Aceasta inseamna sa lasi telefonul mobil jos, sa inchizi computerul, sa faci contact vizual, sa interactionezi atent si sa asculti activ.

Atingerea fizica

O persoana cu atingerea fizica ca limbaj amoros principal simte dragoste prin afectiune fizica. In afara de sex, se simt iubiti atunci cand partenerul lor le tine de mana, ii atinge bratul sau le face un masaj la sfarsitul zilei, de exemplu.

Ideea acestei persoane despre o intalnire minunata ar putea fi sa se imbratiseze pe canapea in timp ce se uita la un film, sa danseze lent impreuna cu mult contact fizic sau sa faca o plimbare lunga impreuna in timp ce se tin de mana. Se simt cel mai iubiti atunci cand interactioneaza fizic cu partenerul lor.

Acte de serviciu

Actele de serviciu sunt lucruri frumoase pe care le faci pentru partenerul tau, care il fac sa se simta iubit si apreciat, cum ar fi:

• Ajutor la vase
• Comisioane de functionare
• Aspirarea
• Punand benzina in masina

Daca limbajul principal al iubirii partenerului tau este actele de serviciu, ei vor observa si vor aprecia micile lucruri pe care le faci pentru el. Ei tind sa indeplineasca acte de slujire si bunatate si pentru ceilalti.

Primirea cadourilor

Pentru cineva care rezoneaza cu acest limbaj al iubirii, cadourile simbolizeaza dragostea, grija si afectiunea. Ei pretuiesc nu numai cadoul in sine, ci si timpul si efortul pe care daruitorul de cadouri le depune pentru a-l alege.

Cand iti faci timp sa alegi un cadou special pentru ei, le spune ca esti atent si ca ii cunosti si iti pasa cu adevarat de ei si de preferintele lor. Oamenii cu acest limbaj al iubirii isi pot aminti adesea fiecare mic cadou pe care l-au primit de la cei dragi, deoarece are un astfel de impact asupra lor.

Exista si alte limbaje ale iubirii?

Conform cadrului lui Chapman, cele cinci limbaje originale ale iubirii au ramas aceleasi, dar asta nu inseamna ca nu exista alte modalitati de a exprima si de a primi dragostea.

Acesta este doar un cadru si au existat mai multe completari propuse de-a lungul anilor. De exemplu, idei precum experientele impartasite si securitatea emotionala. Cu cat ne gandim mai mult la noi insine si la ceea ce ne umple relatia, cu atat avem mai multe moduri de a ne ajuta partenerul sa ne iubeasca in modul in care ne dorim cel mai mult sa fim iubiti.

Faceti testul pentru a va identifica limbajul iubirii

Intr-o relatie, te simti mai iubit atunci cand partenerul tau:

• Iti spune „te iubesc” sau lauda ceva ce ai facut?
• Te surprinde cu un cadou semnificativ?
• Planificati o calatorie doar pentru voi doi?
• Face comisioanele sau spala rufele?
• Te tine de mana in timp ce mergi?

Raspunsul la aceste intrebari iti poate oferi un indiciu despre care ar putea fi limbajul tau amoros. Puteti incerca, de asemenea, sa va amintiti felul de lucruri pe care le cereti intr-o relatie sau sa va ganditi la modul in care va exprimati dragostea fata de partenerul dvs.

Limbajul iubirii partenerului tau poate sa nu fie acelasi cu al tau. Cand cuplurile au diferite limbaje primare ale iubirii, probabil ca vor exista neintelegeri. Cu toate acestea, daca partenerul tau invata sa vorbeasca limba ta dragoste (si tu, a lor), probabil ca se va simti iubit, apreciat si, in cele din urma, mai fericit in relatie.

Faceti testul nostru rapid si gratuit pentru a afla limbajul iubirii:

Cum beneficiaza limbile amoroase relatiile

Cu totii exprimam si primim iubirea diferit. Invatarea si intelegerea acestor diferente poate avea un impact semnificativ asupra relatiei tale. Potrivit lui Chapman, aceasta este una dintre cele mai simple moduri de a va imbunatati relatiile. Iata cateva alte moduri prin care invatarea limbilor voastre de dragoste ar putea fi benefica.

Limbile iubirii promoveaza abnegatia

Cand te angajezi sa inveti limbajul iubirii altcuiva, te concentrezi mai degraba pe nevoile lor decat pe ale tale. Aceasta este premisa centrala a teoriei lui Chapman. Cuplurile ar trebui sa faca efort sa invete si sa raspunda la limbajul iubirii partenerului, mai degraba decat sa incerce sa-si convinga partenerul sa-si schimbe limbajul propriu. In mod ideal, ambii oameni vor dori sa exprime si sa impartaseasca dragostea intr-un mod care sa aiba sens pentru celalalt.

Limbile iubirii creeaza empatie

Pe masura ce inveti mai multe despre felul in care partenerul tau experimenteaza dragostea, inveti sa empatizezi cu el. Te ajuta sa iesi in afara ta pentru un moment si sa arunci o privire la ceea ce o face pe o alta persoana sa se simta semnificativa si iubita.

Cand cuplurile se angajeaza sa invete si sa foloseasca limbajele iubirii, isi maresc inteligenta emotionala si invata cum sa puna nevoile altcuiva mai presus de ale lor. In loc sa-si vorbeasca partenerul propriul limbaj al dragostei, ei invata sa vorbeasca intr-o limba pe care partenerul o intelege.

Limbile dragostei ajuta la mentinerea intimitatii

A vorbi in mod regulat despre ceea ce iti tine rezervoarele pline de dragoste poate construi mai multa intelegere – si in cele din urma, intimitate – in relatia ta. Nu numai ca veti afla mai multe unul despre celalalt, dar va veti conecta in moduri mai semnificative si mai semnificative. Cand se intampla acest lucru, relatia voastra se adanceste in intimitate.

Limbile dragostei ajuta la cresterea personala

Concentrarea pe ceva sau pe cineva din afara ta poate duce la cresterea personala. Sa-ti iubesti partenerul in moduri care sunt in afara zonei tale de confort te poate inspira si motiva sa cresti si sa te schimbi si sa te uiti la moduri de a gandi si de a fi dincolo de tine.

Limbile iubirii va ajuta sa impartasiti dragostea in moduri semnificative

Cand cuplurile incep sa vorbeasca limbajul iubirii unul altuia, lucrurile pe care le fac unul pentru celalalt devin mai intentionate si mai semnificative. Ei spun „te iubesc” in moduri care au sens pentru partenerii lor, care apoi primesc acea dragoste si se simt mai remarcati, multumiti si apreciati.

Iubeste limbile in viata de zi cu zi

Potrivit lui Chapman, limbajele iubirii se aplica si relatiilor dintre parinti si copii, dintre colegi si dintre prieteni. De exemplu, daca limbajul amoros principal al copilului tau este cuvintele de afirmare, acesta ar dori sa auda laude verbale sau „Te iubesc”. Este foarte individual: un coleg s-ar putea simti mai apreciat daca folosesti un limbaj al dragostei in loc de altul.

Cheia este sa comunici in mod regulat si sa intrebi ce are nevoie partenerul tau pentru a se simti pretuit, auzit, apreciat si iubit. Odata ce v-ati inregistrat, puteti prelua informatiile invatate si le puteti pune in practica.

Critici ale teoriei limbajului iubirii

Desi invatarea limbilor iubirii ajuta multi oameni sa comunice mai bine cu partenerii lor, exista limitari in teorie si in modul in care oamenii o aplica in relatiile lor.

Multi oameni folosesc gresit limbile

Unii oameni devin putin competitivi in ceea ce priveste folosirea limbajelor iubirii, care de fapt pot incorda o relatie. De exemplu, ati putea incepe sa tineti evidenta tuturor momentelor in care folositi limbajul iubirii partenerului dvs. si sa il comparati cu de cate ori l-a folosit partenerul dvs. pe al dvs.

Limbile iubirii pot fi o modalitate de a deschide comunicarea si compasiunea, dar nu ar trebui sa le folosesti ca jocuri sau arme impotriva partenerului tau. Unii oameni continua sa foloseasca propriul limbaj (in loc de al partenerului lor) pentru a arata ca le pasa – si asta este in regula.

Poti fi intr-o relatie cu cineva care nu-ti impartaseste limbajul iubirii. Incearca sa fii intelegator si deschis. Poti recunoaste si aprecia actiunile partenerului tau chiar daca nu se potrivesc perfect cu limba ta.

Ei nu rezolva alte probleme de relatie

Cele cinci limbaje ale iubirii nu vor rezolva toate problemele relatiei tale; sunt pur si simplu un instrument dintre multele pe care le puteti folosi pentru a imbunatati comunicarea cu partenerul dvs.

Cercetarile arata ca cuplurile care folosesc limbajele amoroase ale celuilalt se simt cel mai fericit in relatiile lor atunci cand folosesc si instrumente de autoreglare pentru a-si gestiona propriile emotii. In timp ce limbajele dragostei erau un instrument, responsabilitatea cuplurilor pentru emotiile si schimbarile comportamentale a contribuit cel mai mult la fericirea lor generala.

Limbajul tau de dragoste se poate schimba, de asemenea. Este important sa acceptam si sa ne asteptam ca limbajele iubirii se pot schimba in timp, mai ales avand in vedere factorii de stres al vietii sau schimbarile majore, cum ar fi aparitia copiilor.

Ele pot duce la presiuni asupra partenerilor

Multi oameni vorbesc despre limbajele iubirii in contextul relatiilor angajate sau al casatoriei. Amintiti-va ca invatarea si intelegerea propriului limbaj al iubirii este un instrument important pentru a practica iubirea de sine.

Un studiu a constatat ca cel mai mare obstacol pentru cuplurile care foloseau limbajul dragostei unul celuilalt a fost faptul ca deseori destinatarul nu recunoaste ca partenerul lor incerca sa-si foloseasca limbajul iubirii.

Este important ca cel care daruieste sa comunice si ca destinatarul sa recunoasca si sa arate apreciere pentru eforturile partenerului sau, chiar daca acesta nu corespunde exact asteptarilor. Acest feedback pozitiv va permite invatarea sa se intample si schimbarile sa continue in loc de rusine, ceea ce duce la inchidere

Ele perpetueaza heteronormativitate

Modelul original al lui Chapman se concentreaza pe cuplurile heterosexuale, chiar daca teoria se poate aplica oricarui parteneriat, indiferent de orientarea lor sexuala. Daca cititi „Cele 5 limbi ale iubirii” si nu sunteti intr-o relatie heterosexuala sau nu sunteti heteronormativ, ar putea fi frustrant sa fiti exclus din text.

Tine minte

Odata ce tu si partenerul tau cunoasteti limbajul iubirii celuilalt, amandoi puteti beneficia. Cu toate acestea, a vorbi limbajul iubirii partenerului tau poate necesita un pic de efort si intentie, mai ales daca este diferit de al tau. Amintiti-va, relatiile sanatoase nu se nasc; sunt dezvoltate prin atentie si efort.

Vestea buna este ca iti poti imbunatati relatia invatand limbajele iubirii partenerului tau si punandu-le in practica. Si, daca amandoi sunteti hotarati sa va iubiti unul pe celalalt in moduri care va vorbesc amandoi, va veti gasi nu numai mai profund in dragoste, ci si intr-o relatie mai semnificativa si implinita.