Cele mai bune multivitamine pentru energie si echilibru

Oferim onoruri de top acestui produs, care este conceput pentru a sustine functia cognitiva sanatoasa, sanatatea celulara, sanatatea ochilor si bunastarea generala zilnica. Pe langa faptul ca ofera forme foarte biodisponibile de vitamine A, B, C, D si E, fiecare capsula convenabila o data pe zi contine vitamine si minerale importante precum colina, inozitol, licopen, luteina si zeaxantina. Un alt plus? O portie are, de asemenea, peste 100% din doza zilnica recomandata de folat in forma sa cea mai biodisponibila.

Retineti, totusi, ca acest supliment nu contine fier, asa ca veganii, vegetarienii sau femeile insarcinate ar putea avea nevoie sa aleaga un supliment suplimentar (sau diferit).

La mai putin de zece centi per tableta, multivitaminul Bayer’s One A Day Women’s Petites este alegerea noastra de top pentru o multivitamine la buget. Un recipient include 80 de portii si are un pret de aproximativ 10 USD. Continand nutrienti cheie, cum ar fi vitaminele A, B6, C, D si E, plus acid folic, calciu si fier, aceasta este o alegere excelenta pentru femei la orice varsta din viata. De asemenea, ne place ca acest produs nu contine arome artificiale, culori si indulcitori artificiali.

La prima vedere, nu pare ca aceasta este o optiune prietenoasa cu bugetul, totusi, la o inspectie mai atenta, pretul unei sticle acopera o aprovizionare pentru doua luni. Pentru cei care doresc sa-si mentina regimul de suplimente simplu, doza acestei multivitamine este de doar o tableta. Aceasta multivitamina contine vitamine B coenzimate, ceea ce inseamna ca vitaminele sunt in forma lor activa si, prin urmare, sunt mai biodisponibile. O nota, aceasta multivitamina este mai mica in vitamina D in comparatie cu unele dintre celelalte produse de pe aceasta lista. Pentru cei cu o deficienta, este posibil sa aveti nevoie de un supliment suplimentar de vitamina D.

Stim ca pesticidele si substantele chimice dure isi pot face loc in alimente, dar cum ramane cu suplimentele? Innate Response este una dintre primele companii care garanteaza ca produsele sale nu contin orice reziduu de glifosat, un erbicid care poate ucide anumite buruieni si ierburi. Veganii si cei care mananca pe baza de plante nu numai ca se pot simti bine cand consuma un produs care este aliniat cu valorile lor, dar pot fi siguri ca obtin profit pentru banii lor alegand un produs care nu contine glifosat. Pe langa glifosat, fiecare lot de ingrediente este testat pentru peste 125 de pesticide si erbicide diferite.

Pentru femeile care doresc sa conceapa, siguranta si eficacitatea suplimentelor sunt foarte importante. Suplimentul Klaire Labs Prenatal and Nursing Formula este o alegere de top, deoarece ofera forme absorbabile ale nutrientilor cheie de care au nevoie femeile insarcinate si care alapteaza. Fara lapte/cazeina, oua, peste, crustacee, arahide si grau, acest produs este ideal pentru femeile care doresc sa evite alergenii obisnuiti, precum si pentru cele care doresc sa evite colorantii, aromele sau conservantii artificiali.

Pe masura ce femeile imbatranesc, este important pentru ele sa consume cantitati adecvate de nutrienti care sustin oasele. Smarty Pants Women’s 50+ Multi este plin cu multe dintre aceste tipuri de nutrienti si multe altele, cum ar fi omega-3 DHA vegetariene, vitamina C, B6, zinc, vitamina D3, vitamina B12 si acid folic, care lucreaza impreuna pentru a sustine sanatatea. a creierului, a inimii si a sistemului imunitar. In plus, fara lapte, oua, peste, crustacee, soia, grau, alune si nuci, aceasta este o alegere excelenta pentru cei cu restrictii alimentare. 

Vitaminele gumate Olly pentru femei ofera 18 nutrienti esentiali pentru starea generala de bine. Ideal pentru cei pretentiosi sau pentru cei carora le este greu sa inghita pastilele, acest produs este o modalitate excelenta de a va sustine aportul de nutrienti daca dieta dumneavoastra este mai putin decat perfecta. Aceste vitamine masticabile vin intr-o aroma Blissful Berry care este facuta fara coloranti, arome artificiale si fara gluten. Exista 90 de gumii pe sticla, ceea ce reprezinta o rezerva pentru 45 de zile. Ca bonus, ne place ca exista doar 2 grame de zahar per portie.

Desi acest produs este din punct de vedere tehnic o vitamina prenatala, orice femeie aflata la varsta fertila poate lua o multivitamina prenatala si poate beneficia de amploarea si potenta nutrientilor sai. Acesta este deosebit de grozav pentru oricine doreste sa adauge fier in dieta lor, deoarece contine 27 de miligrame per portie. In plus, spre deosebire de multe vitamine prenatale care necesita mai multe comprimate pe doza, obtineti tot ce aveti nevoie intr-o singura tableta, aici. FYI: Cand luati un supliment care contine fier, nu il luati cu cafea, ceai, tarate sau lapte, deoarece acest lucru poate afecta absorbtia.

Cel mai bun pentru mese delicioase si frumoase pe baza de plante, Sakara ofera acum cumparatorilor o alta modalitate de a se hrani din interior spre exterior prin Sakara Rx: The Foundation. O achizitie contine suplimente in valoare de 30 de zile. Cumparatorii sunt instruiti sa ia un pachet, care include sase pastile, cu micul dejun sau pranzul (si multa apa). Fiecare pachet include doua multivitamine superalimentare, unul macro-mineral (un amestec de calciu si magneziu), o alge omega (o alternativa la uleiul de peste, care sursa acizi grasi omega-3 din alge), un complex B adaptogen (un amestec de B. vitamine si ashwagandha) si o formula probiotica.

Multivitaminele pentru femei Mykind Organics, o data pe zi, sunt special formulate din alimente integrale nutritive si organice. Fiecare pastila de administrare o data pe zi ofera 15 vitamine si minerale, inclusiv forme activate de vitamina B12. Acest produs este, de asemenea, certificat organic si este vegan, fara gluten, fara OMG si fara lianti si materiale de umplutura sintetice.

Pentru femeile aflate la varsta fertila sau femeile care sunt deja insarcinate, consumul adecvat de acid folic este necesar pentru o sanatate optima. Respectarea aportului recomandat de acid folic poate fi, de asemenea, utila pentru femeile care se lupta cu depresia. Thorne’s Basic Prenatal contine 1.000 de micrograme de acid folic activ metabolic, 283% din doza zilnica recomandata de folat. Inca o data, poti lua absolut un prenatal, indiferent daca incerci sau nu sa concepi in mod activ.

Pur si simplu, complexul de coenzima B de la Country Life este un supliment de stele. Ceea ce face ca acest produs sa iasa in evidenta printre celelalte este utilizarea Quatrefolic, o forma metabolizata de acid folic care ocoleste multi pasi de conversie din organism, astfel incat sa poata fi utilizat mai rapid. Pe langa faptul ca contine cele opt vitamine B, fiecare portie a acestui supliment contine acid alfa-lipoic, un antioxidant care ajuta celulele sa utilizeze glucoza drept combustibil, ceea ce este util in special daca esti activ.

Cautati o sursa de incredere de nutrienti care sa sustina sanatatea parului, a pielii si a unghiilor? Megafood este una dintre companiile originale care foloseste surse de hrana integrala pentru suplimentele lor si pastreaza substantele chimice dure din sticle. Doua tablete pe baza de plante contin vitaminele A, C, E si B6, biotina, zinc si seleniu, precum si morcovi, portocale organice, orez brun organic si frunze organice de urzica. In general, aceasta formula se straduieste sa hraneasca si sa sustina un ten, unghii si par sanatosi.

Calciul viu de la Garden of Life contine 1000 de miligrame de calciu per portie, impreuna cu nutrienti hranitoare precum vitamina D, vitamina K, zinc, cupru si vitaminele B – o combinatie care sustine diferitele interactiuni care duc la cresterea, formarea si repararea oaselor. . De asemenea, acest supliment este prietenos cu vegetarienii, deoarece este facut cu nutrienti derivati ​​din surse vegetale.

Tulburarile de somn nu sunt o gluma si, ca parte esentiala a sanatatii si bunastarii generale, intelegem ca avem nevoie de un sprijin suplimentar pentru somn. Suplimentul cu mai multe plante de la New Chapter contine un amestec de plante care este conceput pentru a va ajuta sa va relaxati dupa o zi lunga si sa va usurati intr-un somn odihnitor. Ingredientele active, cum ar fi ciresele si ashwagandha care lupta impotriva stresului, sunt modalitati naturale de a promova relaxarea. De asemenea, contine un amestec de musetel si floarea pasiunii, doua ierburi care au fost folosite in medicina pe baza de plante pentru a va ajuta sa adormiti usor.

Pentru cei cu dificultati in inghitirea pastilelor, optarea pentru o multivitamine sub forma de pudra poate facilita respectarea suplimentului zilnic. Desi acest produs contine doze putin mai mici de unele substante nutritive precum fier si vitamina D in comparatie cu alte produse din aceasta lista, atunci cand este combinat cu o dieta variata, acest supliment va va satisface nevoile. Adauga o lingurita in smoothie-ul tau de dimineata, agita-l cu o nuca sau lapte de lapte sau savureaza-l singur cu apa. 

DHA este un tip de acid gras esential omega-3. Cu exceptia cazului in care mancati peste de cel putin doua ori pe saptamana sau consumati zilnic seminte de in si nuci, este posibil sa nu va satisfaceti nevoile de omega-3. Ritual foloseste DHA vegan din alge, facand acest lucru accesibil atat veganilor, cat si omnivorilor. Spre deosebire de alte produse de pe aceasta lista, aceasta multivitamina contine doar vitamina D, K2, E, B12, folat, fier, magneziu, bor si DHA, intr-un efort de a-si pastra produsul cat mai de baza posibil. Ritual considera ca multi nutrienti din alte multivitamine sunt deja acoperiti prin dieta, astfel incat acestea includ nutrienti in care tinde sa fie mai greu sa satisfaca nevoile individuale.