Dintre toate simturile noastre, cel al mirosului este unul dintre cele mai putin cunoscute si care ascunde cele mai multe mistere. Mirosurile transmit sentimente pozitive pentru corpul si mintea noastra. Printre principalele sale beneficii ne ajuta sa ne imbunatatim concentrarea.
Aromaterapia este un medicament alternativ care foloseste uleiuri esentiale de origine vegetala si incidente pentru a ne ajuta sa ne simtim mai bine. Este o tehnica ancestrala extrem de apreciata, deoarece ne conecteaza cu natura intr-un mod foarte simplu: extrage aromele plantelor, scoartelor, ierburilor, florilor si copacilor.
De-a lungul secolelor, utilizarea si aplicarea aromaterapiei s-au schimbat, iar astazi principalele sale aplicatii sunt:
Inhalare : este cea mai cunoscuta si obisnuita metoda.
Masaj cu aplicare directa : uleiurile sunt de obicei diluate intr-o lotiune, de obicei ulei vegetal, cand sunt aplicate direct pe piele.
Baile aromatice : este cea mai simpla metoda de aplicare a aromaterapiei.
Comprese: Pot fi reci sau fierbinti si sunt folosite pentru calmarea durerilor musculare.
Care sunt principalele beneficii ale aromaterapiei?
Studiul aromaterapiei ca terapie alternativa la medicina traditionala devine din ce in ce mai profunda si mai completa.
Astazi, exista multi specialisti in aromaterapie care sunt clar ca printre principalele beneficii ale aromaterapiei putem evidentia ca:
-stresul.
-Reduce durerile menstruale.
-Atenueaza problemele circulatorii.
-Are proprietati astringente si diuretice.
Stiati ca tamaia a fost folosita initial in practicile religioase de grup? Aromaterapia este folosita astazi in principal in ritualuri individuale, acasa sau in centre de masaj, ca metoda de a realiza relaxare si de a ajuta la gestionarea dificultatilor emotionale .
Dintre toate incidentele, cele mai frecvente si utilizate sunt incidentele cu arome florale si cele cu arome din lemn .
Care sunt principalele avantaje ale incidentelor?
Purifica mediul. Aceasta aplicatie isi are originile in practicile religioase ancestrale. Incizarile curata energiile rele si, de asemenea, atrag vibratiile bune.
Ele promoveaza concentrarea . Incizarile genereaza o atmosfera de relaxare care inlatura nu numai energiile rele, ci si zgomotul intern pe care fiecare dintre noi il poarta in zilele noastre. Tocmai aceasta valoare de concentrare este aceea pe care dorim sa o impartasim astazi.
Aromele, fie prin uleiuri esentiale, extracte de aroma sau prin tamaie, ne invita sa ne linistim. Tocmai dintr-o stare de liniste din care ne putem concentra pentru a medita si atinge spiritualitatea.
In continuare, dorim sa explicam care sunt aromele si incidentele care ne ajuta cel mai bine sa ne concentram atat acasa, cat si la locul de munca.
Rozmarin
Rozmarinul este un stimulent natural puternic care ajuta la clarificarea mintii . Este ideal pentru studiere, dar si pentru alte activitati care necesita un grad ridicat de concentrare pe o perioada lunga de timp, precum conducerea. Daca doriti sa intensificati concentratia cu rozmarin, va recomandam sa faceti inhalatii in primul rand dimineata.
Scortisoara
Scortisoara este bine cunoscuta pentru valorile afrodisiace, dar ne poate ajuta, de asemenea, sa ne concentram mai bine. Are proprietati care ne stimuleaza creierul si ne ajuta sa gandim mai bine si, in consecinta, sa mentinem concentrarea. Daca adaugam cateva picaturi de portocala la scortisoara , vom fi mai eficienti cand vine vorba de stabilirea ideilor.
Stiati ca un mod usor de a ne creste capacitatea de concentrare este consumand ceai de scortisoara cu o jumatate de ora inainte de inceperea activitatii?
Lavanda
Lavanda este unul dintre cele mai populare si utilizate pe scara larga. Ne ajuta sa ne imbunatatim starile de concentrare, deoarece purifica mediul in care ne aflam si favorizeaza relaxarea si meditatia.
In plus, pe masura ce ne relaxeaza, sa demonstrat ca ne ajuta sa ne imbunatatim problemele de somn. De fapt, ai putea sa o incluzi in trucurile tale pentru a dormi bine si pentru a ameliora insomnia.
Lamaie
Ne referim la lamaie, deoarece proprietatile sale de a creste concentratia sunt mai bine cunoscute, dar ne-am putea referi la mirosurile de citrice in general. Deci, am putea include si portocala. Va amintiti ca doar un pic mai mare va recomandam sa adaugati portocale la ceai cu scortisoara?
Parfumul de lamaie creeaza incredere si iti ridica spiritele . Are proprietati calmante si imbunatateste apararea corpului tau. Datorita acestor proprietati, lamaia este un aliat excelent pentru a va imbunatati concentratia. Stiati ca va ajuta sa va combateti durerile de gat si va consolideaza sistemul imunitar?
Chiparos
Aromele copacilor ne ofera stabilitate si securitate . Din acest motiv, un copac nu putea lipsi din lista noastra! Aroma de chiparos relaxeaza sistemul nervos datorita efectului sau sedativ.
Ofera putere , permitandu-va sa creati o senzatie foarte utila de fluiditate pentru a va concentra mai bine. Printre numeroasele sale proprietati, aroma de chiparos intareste tesuturile musculare, amelioreaza durerea si ajuta ficatul sa functioneze mai bine.
