Esti mereu la dieta si cauti alimente care te ajuta sa slabesti? Descopera legumele prietenoase cu silueta.
Cand te lupti constant cu kilogramele in plus, una dintre cele mai mari preocupari este alegerea alimentelor care sa nu creasca problema si chiar sa reuseasca sa o reduca.
O dorinta care poate fi implinita datorita numeroaselor alimente pe care natura ni le ofera zi de zi si printre care se numara unele perfecte pentru cei care tin dieta. Unul dintre acestea este, fara indoiala, castravetele. O leguma gustoasa, bogata in proprietati benefice pentru cei care tin dieta.
Castraveti: leguma perfecta pentru cei care vor sa slabeasca
Dintre legumele care au fost intotdeauna indicate celor care tin dieta, castravetele nu poate fi ignorat. Spre deosebire de ceea ce cred multi oameni, acest aliment nu este recomandat doar pentru foarte putinele calorii si cantitatea redusa de carbohidrati.
Este de fapt un aliment bogat in substante benefice printre care se remarca acid tartric, care daca este luat in timpul mesei ajuta la prevenirea fixarii grasimilor sub forma de grasime. Beneficiile castravetilor nu se opresc insa aici.
Este de fapt un aliment diuretic si, prin urmare, ajuta organismul sa scape de toxinele in exces. Ceea ce permite organismului sa functioneze mai bine si sa se poata bucura de un metabolism mai bun.
Evident, ca in cazul oricarui aliment, exista reguli care trebuie respectate intotdeauna pentru a putea conta pe un efect pozitiv, printre acestea se numara sa mananci mereu echilibrat si sa faci activitate fizica. De fapt, simplul consum de castraveti intr-o dieta nereglementata nu ar duce la nimic.
Acestea fiind spuse, castravetii trebuie consumati intotdeauna cruzi. Numai in acest fel sunt capabili sa ofere efectele benefice mentionate mai sus. Puteti alege apoi sa ii mancati ca o gustare, sa ii adaugati in salate si sa creati un sos delicios cu iaurt grecesc.
Daca se doreste, poate fi inclus si in bauturile detox, pentru a fi intotdeauna asociat cu o sursa buna de proteine slabe si grasimi bune. In acest fel, urmand o alimentatie sanatoasa si echilibrata si incluzand consumul de castraveti, va veti putea bucura de ceva bun si in acelasi timp capabil sa va faca sa slabiti.
Toate motivele mai mult decat intemeiate sa iubiti castravetele, sa-l considerati un prieten al celor care vor sa slabeasca si sa-l consumati atat atunci cand vreti sa slabiti, cat si cand, mai simplu, vreti sa va mentineti in forma si sanatosi.
