Distimia sau tulburarea depresiva persistenta este o tulburare de dispozitie asemanatoare depresiei, dar cu simptome mai blande, ceea ce face detectarea ei mai complicata. Cronicitatea este o alta dintre caracteristicile sale cheie care ajuta la diagnostic. Vizibilitate mai mare, da; cunostinte, nu atat. Sanatatea mintala ridica inca multe necunoscute. Da, este o problema de a carei importanta suntem din ce in ce mai constienti, dar despre care inca nu se vorbeste suficient. Din acest motiv, exista tulburari de dispozitie care nu sunt deloc cunoscute, precum distimia , asupra carora ne vom concentra de aceasta data.
Numita si tulburare depresiva persistenta, distimia „este un tip de depresie care persista in timp si afecteaza modul in care persoana se percepe pe sine si tot ceea ce o inconjoara”, defineste Macarena del Cojo, psiholog general de sanatate la Institutul de Psihologie Claritas. . Mai exact, exista doua caracteristici cheie care ajuta la detectarea acestei tulburari de dispozitie: cronicitatea ei (pacientul a suferit simptomele de cel putin doi ani) si blandetea . „Nu este o depresie severa, este o tulburare cu care se poate trai relativ, desi logic are un impact asupra vietii persoanei care sufera de ea”, clarifica Luis Gutierrez, membru al Societatii Spaniole de Psihiatrie si Mentala. Sanatate.(SEPSM).
In ceea ce priveste simptomele acesteia, expertii consultati de CuidatePlus sunt de acord ca acestea raman stabile in timp. Este adevarat ca pot disparea la un moment dat, dar nu mai mult de doua luni. Del Cojo distinge manifestarile acestei afectiuni in mai multe domenii:
- Emotional : tristete permanenta, pesimism, lipsa de speranta si lipsa de motivatie pentru a indeplini sarcinile zilnice.
- Comportamental : iritabilitate, plans si izolare la nivel social.
- Cognitiv : dificultate in luarea deciziilor si concentrare.
- Somatic : insomnie sau hipersomnie, lipsa de energie, lipsa poftei de mancare sau, dimpotriva, anxietatea legata de mancare.
La randul sau, Gutierrez indica faptul ca fiecare boala psihica are o influenta genetica, psihologica si sociala . In cazul distimiei, componenta psihologica cantareste foarte mult. „ Sunt oameni cu un mod mai nevrotic de a fi . Nevroza se caracterizeaza prin senzatia ca totul va merge prost, printr-o anumita viziune negativa asupra vietii, deznadejde si pesimism”, explica el.
La fel, „deoarece nu este o depresie atat de grava, distimia poate fi confundata cu alte boli, iar partea fizica este tratata mai mult decat partea psihica ”, deplange medicul psihiatru. Acest lucru face diagnosticul dificil si, prin urmare, boala este abordata in mod corespunzator.
Cum este distimia diferita de depresie?
Principala diferenta dintre distimie si depresie este intensitatea. „ In depresia majora, zonele vitale sunt afectate semnificativ , facand persoana in imposibilitatea de a-si indeplini sarcinile zilnice, deoarece simptomele sunt foarte intense. Simplul act de a te ridica din pat poate fi o provocare imposibil de depasit”, subliniaza del Cojo, care adauga ca „in distimie, desi motivatia zilnica este afectata, aceasta nu te impiedica sa-ti indeplinesti sarcinile obisnuite ”.
Un alt aspect care distinge ambele tulburari este cronicitatea . Pentru a fi diagnosticat cu depresie, simptomele trebuie sa fie prezente de cele mai multe ori timp de cel putin doua saptamani. „Cu toate acestea, in distimie, asa cum am spus anterior, este necesar ca simptomele sa dureze cel putin doi ani”, isi aminteste psihologul.
Pe de alta parte, specialistul subliniaza ca distimia debuteaza treptat, iar intensitatea acesteia creste in timp . Cu toate acestea, depresia poate aparea brusc dupa un eveniment traumatic.
Cum se trateaza distimia
In primul rand, pacientul este supus unei evaluari pentru a pune un diagnostic si a afla cauzele tulburarii de dispozitie . „In ceea ce priveste interventia, cea mai frecventa terapie utilizata pentru tratament este cea cognitiv-comportamentala . Prin aceasta, incercam sa modificam gandurile distorsionate pe care persoana le are despre sine si despre ceea ce o inconjoara, pe langa faptul ca ne ajuta sa imbunatatim managementul emotional pentru viitoarele recidive”, subliniaza del Cojo.
In cele din urma, se foloseste si farmacologia . Potrivit specialistului, „combinatia psihoterapiei cu antidepresive produce de obicei schimbari mari in tratament”.
