Obiectivele vietii sunt starile dorite pe care oamenii cauta sa le obtina, sa le mentina sau sa le evite. Viata noastra include multe piese diferite, astfel incat obiectivele vietii pot include obiective de relatie, obiective de cariera , obiective financiare si multe altele.
De ce am putea stabili obiective de viata
Cercetatorii cred ca motivul pentru care ne-am stabilit obiective de viata este de a rezolva ,,nemultumirea” fata de aspecte ale situatiei noastre actuale. Intr-adevar, este posibil sa ne dorim ca ceva din viata noastra sa fie diferit – relatia, cariera sau sanatatea noastra, de exemplu. Si intr-adevar, simplul fapt de a stabili un obiectiv face mai probabil ca noi sa-l atingem.
Cum sa stabiliti obiective de viata
Stabilirea unor obiective specifice si usor dificile – cum ar fi ,,Voi alerga un maraton alergand putin mai departe in fiecare zi timp de un an” – tinde sa mearga mai bine decat sa imi fixez obiective vagi sau abstracte, precum ,,Voi fi bogat!” Angajamentul fata de obiectiv pare, de asemenea, sa ne ajute sa il atingem. Si obtinerea de feedback de la altii si urmarirea progresului nostru ne ajuta, de asemenea, sa ne atingem obiectivele.
Care sunt obiectivele de viata pe termen scurt si pe termen lung?
Atingerea unor obiective mai usoare si pe termen mai scurt ne poate ajuta sa simtim ca facem progrese si sa ne motiveze sa continuam spre obiective pe termen lung. De aceea, poate fi util sa impartim obiectivele pe termen lung intr-o gramada de obiective pe termen scurt si mediu – lucruri pe care le-am putea realiza intr-o ora, zi sau saptamana. De exemplu, daca vreau sa merg la facultate, as putea studia pentru SAT o ora pe zi timp de cateva luni. In timp, aceste obiective pe termen scurt imi permit sa imi indeplinesc obiectivul pe termen lung.
Transformarea obiectivelor vietii in obiective
Majoritatea obiectivelor pe termen scurt pot fi impartite si mai mult in obiective – sau parti actionabile. De exemplu, daca scopul meu este sa intru la facultate, as putea sa planific sa studiez o ora pe zi (un obiectiv pe termen scurt), dar ceea ce fac in acest timp ar putea fi obiectivele mele. S-ar putea sa completez 10 probleme de matematica, sa memorez 10 cuvinte din vocabular si sa ma intreb in fiecare seara asupra lucrarilor mele de vocabular. Acestea ar fi obiectivele mele.
Exemple de obiective de viata
Telurile carierei. Obiectivele de cariera sunt obiective care au legatura cu munca ta sau poate chiar cu scopul tau. Scopurile carierei ar putea implica realizarea unui anumit titlu, venit, rol, functie sau angajator.
Obiective financiare. Obiectivele financiare ne-ar putea ajuta sa ne traim valorile, sa ne schimbam stilul de viata, sa avem grija de familiile noastre sau chiar sa promovam bunastarea altora intr-un fel.
Obiective de relatie. Indiferent daca suntem intr-o relatie romantica , am putea avea obiective cu privire la calitatea sau functia celor mai apropiate relatii.
Obiective de sanatate. Obiectivele tale de viata pot include obiective de fitness, corp, sanatate sau sanatate mintala – lucruri pe care ai vrea sa le schimbi pentru a te simti mai bine sau mai sanatos.
Obiective educationale. S-ar putea sa avem un obiectiv de viata de a obtine o educatie , poate ca un precursor al urmaririi unei anumite cariere.
Alte obiective personale de viata. Majoritatea dintre noi avem alte obiective de viata care nu au legatura cu marile categorii. De exemplu, am un scop de a trai in mare parte in mod durabil. Si tu? Care sunt alte obiective de viata?
Mai multe exemple:
Sa te pricepi la un hobby sau sport
Petreceti mai mult timp facand lucrurile preferate
Dezvoltarea unei noi abilitati
Cultivarea unei abilitati usoare precum ascultarea, rezilienta sau reglarea emotiilor
Cunoasterea oamenilor noi
