Datorită proprietăților sale antioxidante și compușilor antiinflamatorii, coada șoricelului poate susține multe dintre utilizările ei.
Conform mitologiei grecești, legendarul erou Ahile folosea coada șoricelului după lupte, pentru a-și vindeca rănile.
În medicina populară, planta coada șoricelului este considerată remediu pentru o gamă largă de afecțiuni ale sănătății, precum problemele digestive, febra, sângerările și inflamațiile.
Citește mai departe pentru a afla mai multe despre beneficiile acestei plante și despre cum poate fi utilizată.
Ce este coada șoricelului?
Coada șoricelului, denumită științific Achillea millefolium, este o plantă cu flori mici care cresc în buchete și care are frunze penate.
Planta aparține aceleiași familii ca floarea soarelui, păpădia, margaretele și gălbenelele.
Coada șoricelului este originară din Europa și vestul Asiei, dar este răspândită în majoritatea regiunilor lumii.
Planta este extrem de adaptabilă, crescând de la nivelul mării până la altitudini mari, de la pajiști până la păduri.
Utilizări tradiționale
Coada șoricelului a fost folosită de secole ca remediu pentru [1]:
- Probleme digestive
- Răni, mușcături și sângerări nazale
- Inflamaţie
- Boli infecțioase
- Probleme menstruale
- Hemoroizi
- Retenție de apă și hipertensiune arterială
- Diabet
- Boli hepatice.
Astăzi, coada șoricelului este aprobată de mai multe instituții ale sănătății pentru febră, răceală comună și tulburări digestive. [2]
Experții mai sugerează că utilizarea locală a cozii șoricelului este, de asemenea, sigură. [3]
Datorită proprietăților sale antioxidante și compușilor antiinflamatorii, coada șoricelului poate susține multe dintre utilizările ei tradiționale. [4]
Problemele pe care le poate impune utilizarea cozii șoricelului ca remediu pentru diverse afecțiuni sunt lipsa dovezilor științifice, posibile alergii, și faptul că nu este sigură în timpul sarcinii.
În ce forme este utilizată coada șoricelului?
Coada șoricelului poate fi luată pe cale orală ca ceai, pudră, capsule și tinctură (diluată în apă).
Pentru afecțiunile pielii, răni și erupții cutanate, următoarele remedii sunt mai frecvente:
- Unguente și geluri cu extract de coada șoricelului
- Comprese înmuiate în ceai sau tinctură de coada șoricelului
- Frunze proaspete.
Frunzele proaspete pot fi folosite și în mâncare. Au un gust dulce, care se potrivește bine cu salata, fructele de mare, supele, preparatele cu ouă și deserturile.
Este important să adaugi frunze de coada șoricelului la sfârșitul procesului de gătit, deoarece vor da un gust amar mâncării dacă sunt prea gătite.
Cum a fost coada șoricelului folosită în studiile clinice?
Îți poți face o idee despre dozajele și formele în care a fost utilizată coada șoricelului din următoarele date ale studiilor clinice, însă reține că acestea nu sunt recomandări de utilizare.
Pentru informații despre cum să iei coada șoricelului pentru o anumită afecțiune, discută cu un medic.
- Aspectul și iritația pielii: extract cu 2-20% coada șoricelului, de 2 ori pe zi timp de 1-8 săptămâni. [5]
- Vindecarea epiziotomiei: unguent cu 5% coada șoricelului, de 2 ori pe zi timp de 10 zile. [6]
- Mucozită orală cauzată de chimioterapie: apă de gură cu 50% extract de coada șoricelului, 15 ml de 4 ori pe zi timp de 2 săptămâni. [7]
- Inflamația amigdalelor: tinctură cu 0,4% coada șoricelului, 15-25 picături pe zi. [8]
- Eczemă: extract din mai multe plante, de 3 ori/zi timp de 2 săptămâni. [9]
- Crampe menstruale: ceai cu 4g flori de coada șoricelului, de 3 ori pe zi pentru primele 3 zile din 2 menstruatii consecutive. [10]
- Scleroza multiplă: 250-500 mg extract pe zi timp de 1 an. [11]
- Boală cronică de rinichi: 1,5 g pulbere, de 3 ori pe săptămână timp de 2 luni. [12]
Rețetă de ceai
Florile și frunzele de coada șoricelului uscate pot fi folosite pentru a face ceai urmând această rețetă:
Adăugă 1-2 lingurițe de coada șoricelului uscată la 1 cană (aproximativ 240 ml) de apă clocotită. Se lasă la infuzat 5-20 de minute. Se strecoară și se bea fierbinte.
Se spune că consumul de ceai de coada șoricelului ajută la problemele digestive, febra, hipertensiunea arterială și tulburările menstruale.
Alternativ, îl poți aplica sub formă de compresă pe răni și erupții cutanate.
Tinctură
Poți face tinctură de coada șoricelului prin infuzarea florilor și frunzelor, proaspete sau uscate, după cum urmează:
Amestecă 1 parte de coada șoricelului proaspătă, mărunțită, cu 2 părți de alcool (80º sau mai mare) sau 1 parte de coada șoricelului uscată cu 5 părți de lichior.
Acoperă și lasă amestecul la infuzat într-un loc întunecat, timp de 2-8 săptămâni, agitând la fiecare câteva zile.
Apoi, amestecul se strecoară și se păstrează într-o sticlă închisă la culoare.
Se spune că apa amestecată cu câteva picături de tinctură de coada șoricelului, atunci când este băută, poate îmbunătăți tulburările menstruale, problemele digestive și fluxul sanguin.
Studii
- Pharmacognosy, Phytochemistry and Pharmacological Properties of Achillea millefolium L.: A Review – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28618131/
- Prokinetic effect of a standardized yarrow (Achillea millefolium) extract and its constituent choline: studies in the mouse and human stomach – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22151891/
- Safety Assessment of Achillea millefolium as Used in Cosmetics – https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1091581816677717
- The estimation of the traditionally used yarrow (Achillea millefolium L. Asteraceae) oil extracts with anti-inflamatory potential in topical application – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28163113/
- Surface rejuvenating effect of Achillea millefolium extract – https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-2494.2011.00667.x
- The effect of Achillea millefolium and Hypericum perforatum ointments on episiotomy wound healing in primiparous women – https://www.researchgate.net/publication/311939611_The_effect_of_Achillea_millefolium_and_Hypericum_perforatum_ointments_on_episiotomy_wound_healing_in_primiparous_women
- Effect of adding the herb Achillea millefolium on mouthwash on chemotherapy induced oral mucositis in cancer patients: A double-blind randomized controlled trial – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1462388914001999
- A randomized, open-label, multicenter, comparative study of therapeutic efficacy, safety and tolerability of BNO 1030 extract, containing marshmallow root, chamomile flowers, horsetail herb, walnut leaves, yarrow herb, oak bark, dandelion herb in the treatment of acute non-bacterial tonsillitis in children aged 6 to 18 years – https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196070918308238
- Treatment of atopic dermatitis with herbal combination of Eleutherococcus, Achillea millefolium, and Lamium album has no advantage over placebo: a double blind, placebo-controlled, randomized trial – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15793525/
- Effect of Achillea Millefolium on Relief of Primary Dysmenorrhea: A Double-Blind Randomized Clinical Trial – https://www.researchgate.net/publication/272197325_Effect_of_Achillea_Millefolium_on_Relief_of_Primary_Dysmenorrhea_A_Double-Blind_Randomized_Clinical_Trial
- Achillea millefolium is beneficial as an add-on therapy in patients with multiple sclerosis: A randomized placebo-controlled clinical trial – https://www.cochranelibrary.com/central/doi/10.1002/central/CN-01668697/full
- Effect of herbal medicine achillea millefolium on plasma nitrite and nitrate levels in patients with chronic kidney disease: a preliminary study – https://www.proquest.com/docview/1077663813
