Relatiile umane sunt o parte esentiala a vietii noastre. Ne conectam cu ceilalti la diferite niveluri, creand legaturi care pot fi extrem de pline de satisfactii dar, in acelasi timp, si o sursa de stres si conflict. Una dintre dilemele cu care se confrunta multi oameni este cum sa gestioneze relatiile cu cei carora par sa le displace sau sa nu le placa. Raspunsul traditional poate fi eliminarea acestor indivizi din viata noastra, dar aceasta nu este intotdeauna o alegere usoara.
A te indeparta de oamenii care nu te apreciaza poate fi o alegere dificila, dar necesara pentru a-ti pastra bunastarea emotionala si echilibrul interior. Cand vine vorba de construirea unor relatii sanatoase si semnificative, este important sa recunoastem semnele unei conexiuni toxice sau neapreciate reciproc. Acest proces necesita o combinatie delicata de auto-realizare, comunicare eficienta si curajul de a te pune pe primul loc
Intelegerea faptului ca nu te simti demn poate fi o lupta dificila si complexa.
Educatia si experientele noastre din copilarie pot avea un impact semnificativ asupra sentimentului nostru de valoare de sine si de valoare personala. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca valoarea noastra nu este determinata doar de experientele trecute, ci si de ceea ce facem si de modul in care alegem sa ne percepem pe noi insine. Ne luptam adesea sa ne iubim pe noi insine, ne simtim inadecvati, gresiti, credem ca nu meritam iubire sau pur si simplu nu am primit-o si nici macar nu stim de unde sa incepem. Evident, daca nu am fost iubiti in copilarie, pur si simplu nu am experimentat iubirea. Drept urmare, ca adulti, ne simtim pierduti, neintelesi si, ceea ce este mai rau, incapabili sa avem grija de noi insine si sa construim relatii autentice si autentice. Se intampla in relatii de tot felul… sa alergam dupa cei care nu ne cauta, cei care nu ne apreciaza prezenta, ceea ce declanseaza mecanisme de suferinta si nesiguranta in acelasi timp.
La urma urmei, nu are rost sa fim nefericiti pentru cei carora nu le pasa de noi. Uneori, complicitatea si afinitatea electiva care ne-au legat de o alta persoana dispar in aer. De fapt, orice tip de relatie (prieteni sau romantica) poate rani cu adevarat atunci cand o umplem de dependenta, gelozie, abuz sau posesie si nesigurante.
Marele pas care te duce la iubirea de sine
Desigur, exista sacrificii greu de facut, mai ales cand vine vorba de a lasa in urma pe cineva care a insemnat ceva pentru noi. Dar sunt unele situatii sau momente in viata in care trebuie sa ai curajul sa faci pasul cel mare. Daca am incetat sa mai fim importanti pentru cineva, a ramane legati de aceasta persoana nu va face decat sa suferim si sa ne impiedice sa ne continuam calatoria. Deci cel mai bun lucru pe care il putem face este sa renuntam la aceasta persoana.
Cand luam o decizie constienta de a ne indeparta de cineva care ne provoaca doar suferinta, recastigam cumva controlul asupra vietii noastre. Evident, asta nu inseamna ca va fi usor, pentru ca implicarea emotionala este in general mare si nu putem spera sa uitam acea persoana peste noapte.
Atunci cand vine vorba de oameni importanti pentru noi situatia devine mai complicata, totusi a ramane atasat de cineva care nu stie sa ne aprecieze nu poate decat sa ne faca sa ne simtim prost, sa ne corodeze din interior. Nu este vorba de a face o matura curata, ci de a invata lectia si de a merge mai departe, de a deveni oameni mai rezistenti care isi ofera alte oportunitati de a crea noi legaturi emotionale.
Sa renunti la cineva? Face parte din viata
De-a lungul vietii vei avea mereu de-a face cu o multitudine de oameni (daca nu traiesti ca un pustnic). Femei, barbati, copii, batrani… atat de multi oameni incat la un moment dat va va fi greu sa aveti o amintire clara a fiecaruia dintre ei. Cu toate acestea, exista oameni de care va veti aminti pentru totdeauna, cu care ati creat o legatura sincera si profunda.
Oameni importanti, care te-au sustinut de mult timp. La un moment dat, insa, se intampla ca cineva sa se distanteze, sa se indeparteze, sa decida ca nu mai vrea sa faca parte din calea vietii tale. Pentru cei care au decis sa nu mai apartina vietii tale (aproape sigur) nu mai esti important si atunci cand nu mai esti important pentru cineva atunci este timpul sa renunti.
Valoarea stimei de sine
Stima de sine inseamna literalmente sa ai stima de sine, sa te iubesti, sa te respecti. In momentul in care continui sa tii langa tine oameni care nu te considera important, iti autoflagelezi sufletul si, daca nu ai respect si dragoste pentru propria persoana, in practica nu vei mai sti ce este adevarat. iubirea este ca nu vei putea sa iubesti si sa traiesti mai linistit.
Ce se intampla daca nu alungi oamenii care nu te apreciaza
Cand cineva nu te considera important, probabil ca interesul pentru tine a scazut, poate ca are alte atractii… pe scurt, pot fi multe motive. In orice tip de relatie (fie ca este romantica sau de prietenie) trebuie sa existe un fel de echilibru, un da/a lua. Cum sa realizezi ca nu mai esti important pentru cineva?
Cand unii oameni se indeparteaza, nu intotdeauna intelegi automat. De fapt, nu este un dat ca cei care nu te mai considera important sa te abandoneze. Exista oameni care isi fac partenerul sa se simta special intr-o zi si poate inutil in urmatoarea. Oameni care te contacteaza doar pentru a ucide timpul. Iata cateva semne ca este timpul sa renunti la cineva:
- Celalalt este ocupat cu alte lucruri, si-a schimbat obiectivele si, prin urmare, interesul si atentia pe care le-a avut fata de tine nu mai sunt acolo.
- Cealalta persoana face urechea surda desi asculta ceea ce ai de spus, considera ca este putin important si se comporta de parca punctul tau de vedere ar fi complet inutil.
- Nu se bucura de realizarile tale, de fapt poate chiar tinde sa le slabeasca.
- El nu raspunde manifestarilor tale de afectiune; se comporta distant si rece fata de tine.
- Se uita in jur si isi verifica telefonul de fiecare data cand vorbesti.
- Se enerveaza daca ii ceri doar o mica favoare.
- El alege intotdeauna sa se certe, din orice motiv, chiar si cel mai banal.
Cand avem tendinta de a fi recidivat in repetarea acestui scenariu, trebuie sa ne oprim si sa intelegem ce se intampla. In acest caz, pot exista dificultati subiacente care trebuie abordate.
Uneori, semnificatiile existentiale profunde sunt ascunse in spatele ranirii continuu a sinelui facandu-se pentru altii. De exemplu, credinta de a nu merita dragostea oamenilor si de a te multumi sa fii pur si simplu util, aproape ca si cum ar dobandi, daca nu altceva, apropierea cuiva care poate beneficia de ea.
Cum sa intelegi ca respectul tau este reciproc
Cineva caruia ii pasa te va intreba cum a decurs ziua ta. El va dori sa stie ce faci; el va dori sa stie daca s-a intamplat ceva semnificativ in viata ta. Nu trebuie sa vorbesti cu aceasta persoana tot timpul, dar cand o vei vedea, ea va dori sa stie cum esti. Nu dintr-un fel de obligatie, ci pentru ca vrea cu adevarat sa stie. Cineva caruia ii pasa de tine iti va spune lucruri. Va va spune cat de ridicol de scump este acel bilet de parcare; iti va spune o gluma care i s-a parut amuzanta. Unii oameni impartasesc mai mult decat altii, dar cineva care te respecta cu adevarat iti va spune lucruri pe care nu le-ar spune niciodata prietenului sau tovarasului lor.
Cineva caruia ii pasa, te va asculta
Acum, vor exista mereu momente cand nu va asculta bine. Cu totii o facem uneori: suntem distrasi sau atat de entuziasmati incat vorbim unul peste altul. Dar o persoana careia ii pasa te va asculta in mod regulat, pentru ca parerile tale conteaza pentru cei carora le pasa la tine. Un om intelept a spus: „ Nu irosi mesajele cu cei care nu le citesc… Nu irosesti cuvintele cu cei care nu le asculta… si nu-ti irosi viata cu cei care nu le asculta. nu o merit .” De fapt, relatiile pe care le cream in viata noastra, de orice fel… prietenia, familia, dragostea si munca sunt importante in aceeasi masura in care ne fac sa ne simtim bine.
Incepe de la tine
Dupa ce te-ai asigurat ca nu poti controla sentimentele oamenilor, este timpul sa te concentrezi asupra ta si a nevoilor tale. Multa vreme ai trait in umbra de dragul relatiei, de dragul oamenilor dragi tie! Totusi, nu a ajutat. Dragostea, afectiunea nu pot fi controlate: ori exista, ori nu exista.
Daca nu ne acceptam, nu inseamna ca suntem inacceptabili! Inseamna doar ca nu am avut sansa de a finaliza acel proces de autonomie emotionala prin care ar fi trebuit sa trecem in copilarie. Parintii nostri, dintr-un motiv sau altul, nu au putut/nu au putut sa ne sustina in realizarile noastre. De fapt, unii parinti ne-au ingreunat lucrurile. Acum ca suntem adulti, insa, depinde de noi sa ne emancipam, depinde de noi sa ne afirmam identitatea de oameni completi.
Incepe din nou de la tine, implementeaza o reorganizare totala a vietii tale pentru a te realini si a intelege ce sa prioritizezi. Nu actionati pentru a va adapta ideilor altora si nu va simtiti obligat sa alegeti doar pentru ca altcineva se asteapta la asta. Tot ceea ce ai nevoie rezida in fiinta ta, in persoana ta. Nu trebuie sa dovediti nimic nimanui, nu trebuie. Concentrati-va pe noi obiective: nu conteaza care sunt acestea. Semnificatia liniei de sosire este in capacitatea de a te ridica dupa o cadere si de a te concentra din nou pe resursele proprii. Adaugati un zambet in viata de zi cu zi si permiteti-va sa va bucurati de aici si acum. Si aminteste-ti mereu… Relatiile care ne fac sa traim prost au o singura functie in viata noastra: CEA DE A NE FACE SA PIRDIM TIMPUL. Si esti dispus sa-ti pierzi timpul pretios cu cei care nu merita prezenta ta?
Cei care renunta la ideea de a fi responsabili pentru ei insisi renunta si la posibilitatea unei vieti implinite
Ei bine, atunci fiecare dintre noi ar trebui sa preia controlul pe noi insine, sa-si asume responsabilitatea pentru propria bunastare! Aceasta asumare a responsabilitatii va ajunge sa faca o selectie in viata cuiva, o selectie naturala a legaturilor, retinand doar oameni autentici (care nu dau vina si care, la fel ca noi, au invatat sa se ocupe de ei insisi).
