Uscaciunea gurii, o afectiune cunoscuta sub numele de xerostomie, este un disconfort frecvent cauzat de o alterare a functionarii glandelor salivare. Se caracterizeaza prin scaderea productiei de saliva sau printr-o modificare a compozitiei sale care ii modifica semnificativ pH-ul.
Poate fi cauzata de lipsa de lichide din organism, desi se manifesta si ca urmare a unor boli. Desi nu este o problema grava, provoaca disconfort, cum ar fi craparea tesuturilor, inghitire si alte simptome incomode care necesita adesea tratament.
Din fericire, ca o completare a recomandarilor medicale, pacientul poate folosi cateva remedii casnice care ajuta la atenuarea acestui simptom enervant.
De ce apare gura uscata?
Este important sa fim clari cu privire la principalii factori asociati cu aparitia acestei probleme.
Cele mai frecvente includ:
- Consumul excesiv de tutun. Acest lucru este confirmat de acest studiu realizat de Universitatea din Barcelona.
- Alterari ale nervilor sau stres emotional, dupa cum confirma aceasta cercetare realizata de Institutul National de Cercetari Stomatologice si Craniofaciale.
- Consumul unor medicamente precum anticolinergice, psihoactive sau antihistaminice.
- Tratamente medicale precum chimioterapia, conform Universitatii din Santiago de Compostela, precum si bolile autoimune sau ale glandelor salivare.
- Respiratia pe gura, ceea ce duce de obicei la sforait.
In functie de cauza de origine, se va putea observa o imbunatatire.Daca este un simptom persistent, consultati medicul de familie.
Simptome de gura uscata
Principalul simptom al gurii uscate este o scadere vizibila a productiei de saliva. Cu toate acestea, la randul lor, se declanseaza disconfort precum:
- Leziuni ale gurii sau buze crapate.
- Senzatie de uscaciune in cavitatea bucala.
- Raguseala sau uscaciune in gat.
- Respiratie urat mirositoare si arsuri in limba sau gura.
- Dificultate la inghitirea alimentelor.
Remedii casnice pentru uscarea gurii
Proprietatile unor ingrediente naturale pot contracara pierderea de umiditate care apare din cauza scaderii salivei.
De asemenea , ajutand la inhibarea cresterii bacteriilor in gura, aceste remedii pot preveni si anumite infectii.
1. Ceai verde
Taninurile continute in ceaiul verde ar ajuta la reglarea acestei probleme, asa cum se arata in acest studiu realizat de Universitatea Autonoma din Ciudad Juarez. Cu toate acestea, rezultatele sunt ambigue si oarecum contradictorii, asa ca va recomandam sa mergeti mai intai la un specialist.
Ingrediente
- 1 lingurita de ceai verde, 5 grame.
- 1 cana de apa, 250 ml.
Pregatirea
Adaugati o lingurita de ceai verde la o cana de apa clocotita si acoperiti-o. Se lasa sa stea 10 minute si se filtreaza printr-o strecuratoare. Bea pana la 2 cani de ceai verde pe zi, pana cand gura uscata este sub control.
2. Musetel
Potrivit acestui studiu realizat de Universitatea Nationala din Loja, musetelul actioneaza ca un hidratant natural pentru gura si ajuta la restabilirea pH-ului salivei. In plus, este antiinflamator, dupa cum confirma aceasta cercetare efectuata de Centrul de Cercetare Biomedicala „Victoria de Giron”.
Ingrediente
- 1 lingurita de musetel, 5 grame.
- 1 cana de apa, 250 ml.
Pregatirea
Pentru inceput, turnati lingurita de musetel intr-o cana de apa clocotita si acoperiti-o. Asteptati sa se odihneasca timp de 5 minute si la final, strecurati-l.
Se pot consuma pana la 3 cani de ceai de musetel pe zi. In plus, este indicat sa repetati tratamentul pana cand starea este controlata.
3. Suc de Aloe Vera
Se crede ca mucilagiile continute de aloe vera pot ajuta la protejarea tesutului bucal si a papilelor gustative de scaderea salivei. Cu toate acestea, nu exista dovezi care sa sustina aceasta afirmatie.
Ingrediente
- 5 linguri de gel de aloe vera, 75 grame.
- ½ cana de apa, 125 ml.
- 1 lingura de miere, 25 de grame.
Pregatirea
La inceput incorporati toate ingredientele in blender si procesati-le pana obtineti o bautura omogena. Apoi, bea un pahar de suc de aloe vera pe stomacul gol si, daca consideri ca este necesar, repeta aportul la mijlocul dupa-amiezii.
Este de mentionat ca consumand-o in exces deoarece are un usor efect laxativ. In acest fel, metoda nu trebuie abuzata.
4. Otet de mere
Se crede ca acizii organici din otetul de mere ajuta la reglarea pH-ului gurii si stimuleaza salivatia. Cu toate acestea, inca nu exista dovezi stiintifice care sa sustina aceasta afirmatie.
Daca tot vrei sa incerci:
Ingrediente
- 2 linguri de otet de mere, 30 ml.
- 1 cana de apa, 250 ml.
Pregatirea
Se dilueaza otetul de mere intr-o cana de apa calda. Bautura poate fi ingerata de 2 ori pe zi, pana la restabilirea umiditatii naturale a gurii.
5. Ghimbir
Ghimbirul regleaza activitatea glandelor salivare datorita capacitatii sale aperitive.
Ingrediente
- 1 lingurita de ghimbir ras, 5 grame.
- 1 cana de apa, 250 ml.
Pregatirea
Se toarna ghimbirul ras intr-o cana cu apa clocotita, apoi se acopera bautura si la final se lasa amestecul sa stea timp de 15 minute. Inainte de a consuma, strecoara-l.
Este indicat sa bei bautura in inghitituri, hidratand intreaga gura in timp ce o consumi. Puteti lua pana la 2 cani pe zi, pana cand problema este controlata.
