Dezinformarea cu privire la diabet este peste tot. Un prim pas in tratarea acestei afectiuni grave este aflarea faptelor. Aflati ce notiuni comune despre dieta, exercitii fizice, crestere in greutate si multe altele sunt adevarate si care sunt false. Utilizati acest ghid pentru a initia o discutie sincera si semnificativa cu medicul dumneavoastra.
Desi aproape 10% dintre americani au diabet, exista o multime de informatii gresite despre boala. Acesta este mai ales cazul diabetului de tip 2, cea mai comuna forma de diabet.
Iata noua mituri despre diabetul de tip 2 – si faptele care le dezmint.
Diabetul este o boala grava, cronica. De fapt, doua din trei persoane cu diabet vor muri din cauza unor episoade cardiovasculare, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Cu toate acestea, diabetul poate fi controlat cu medicamente adecvate si modificari ale stilului de viata.
A fi supraponderal sau obez este un factor de risc serios, dar exista si alti factori care te expun unui risc crescut. A avea antecedente familiale de diabet zaharat, a avea hipertensiune arteriala sau a fi sedentar sunt doar cativa dintre acesti alti factori.
Sa nu crezi ca doar pentru ca ai diabet poti sa renunti la antrenament! Exercitiile fizice sunt esentiale pentru controlul diabetului. Daca luati insulina sau un medicament care creste productia de insulina in organism, trebuie sa echilibrati exercitiul cu medicamentele si dieta. Discutati cu medicul dumneavoastra despre crearea unui program de exercitii potrivit pentru dumneavoastra si pentru corpul dumneavoastra.
Insulina este o salvare, dar este si dificil de gestionat pentru unii oameni. Insulina noua si imbunatatita permite un control mult mai strict al zaharului din sange, cu un risc mai scazut de zahar din sange. Cu toate acestea, testarea nivelului de zahar din sange este singura modalitate de a afla cum functioneaza planul de tratament pentru tine.
Persoanele cu diabet de tip 2 au de obicei suficienta insulina atunci cand sunt diagnosticate pentru prima data. Insulina pur si simplu nu functioneaza corect. Aceasta inseamna ca insulina nu determina celulele lor sa absoarba glucoza din alimente. In cele din urma, pancreasul poate inceta sa produca suficienta insulina, asa ca va avea nevoie de injectii.
Cei cu prediabet produc adesea suficienta insulina, dar celulele corpului sunt rezistente la aceasta. Asta inseamna ca zaharul nu se poate muta din sange in celule. De-a lungul timpului, pancreasul nu poate produce suficienta insulina pentru a mentine nivelul zaharului din sange in intervalul normal. Acest lucru va poate determina sa progresati de la prediabet la diabet de tip 2.
In timp ce medicamentele injectabile necesita injectii, exista multe alte tratamente disponibile. Acestea includ stilouri injectoare pentru insulina, contoare de zahar din sange si medicamente orale care nu necesita injectii.
Nu te poti baza pe cum te simti cand vine vorba de nivelul zaharului din sange. S-ar putea sa va simtiti tremurand, ametit si ametit, deoarece nivelul zaharului din sange este scazut sau este posibil sa suferiti de o raceala sau de gripa. Este posibil sa urinati mult pentru ca glucoza este ridicata sau pentru ca aveti o infectie a vezicii urinare. Cu cat ai diabet mai mult timp, cu atat aceste sentimente devin mai putin precise. Singura modalitate de a sti cu siguranta este sa va verificati glicemia.
Nu exista niciun motiv pentru care persoanele cu diabet zaharat de tip 2 nu pot manca dulciuri, atata timp cat acestea se incadreaza intr-un plan de masa normal. Cu toate acestea, incercati sa mancati portii mici si sa le includeti cu alte alimente. Acest lucru poate ajuta la incetinirea digestiei. Bauturile si deserturile bogate in zahar sunt digerate mai repede si pot provoca o crestere rapida a nivelului de zahar din sange.
Cand esti diagnosticat pentru prima data, glicemia poate fi controlata in mod adecvat prin dieta, exercitii fizice si medicamente orale. In cele din urma, totusi, este posibil ca medicamentele sa nu fie la fel de eficiente precum au fost si probabil ca veti avea nevoie de injectii de insulina pentru a va ajuta sa va controlati nivelul zaharului din sange. Gestionarea dietei si a exercitiilor fizice cu insulina este foarte importanta pentru a ajuta la mentinerea nivelului de zahar din sange in intervalul tinta si pentru a evita complicatiile.
