6 remedii pentru a elimina calcaiele crapate

Pentru a elimina calcaiele crapate, sunt necesare mai multe ingrijiri. Pielea picioarelor este delicata si tinde sa se usuce ca urmare a unor tipuri de incaltaminte si a contactului acesteia cu diferite suprafete. De fapt, conform unui raport de la National Foot Health Assessment , 20% dintre adultii americani au experimentat craparea pielii de pe picioare.

Desi de obicei nu sunt grave, in multe cazuri provoaca durere, umflaturi si alte simptome incomode care pot impiedica indeplinirea unor sarcini zilnice. Chiar si fara ingrijire adecvata, astfel de fisuri pot sangera sau dezvolta o infectie. Cum sa-l imbunatatesti?

Cele mai grave cazuri ar trebui sa fie tratate de un medic, deoarece poate fi necesara aplicarea de antibiotice si alte medicamente. Cu toate acestea, daca este ceva minor, unele remedii casnice pot ajuta. In acest spatiu detaliem mai multe optiuni.

Remedii pentru combaterea calcaielor crapate

Calcaiele uscate, crapate pot fi tratate initial acasa cu o ingrijire de baza. Cu toate acestea, daca sunt neglijate, este probabil ca interventia unui podolog sa fie necesara din cauza complicatiilor pe care le provoaca. Potrivit Clinicii Mayo , primul pas in tratarea lor este sa le hidratezi de cel putin doua ori pe zi.

In acest scop, el sfatuieste folosirea cremelor groase sau a cremelor  cu agenti de catifelare a pielii, precum ureea, acidul salicilic sau acidul alfa hidroxi, care ajuta si la indepartarea pielii moarte. De asemenea, pot fi inmuiate in apa calda si tratate cu creme pe baza de ulei si vaselina.

Acum, in cultura populara, au fost impartasite o serie de remedii alternative care ar putea ajuta la ameliorarea acestei afectiuni. Desi efectele lor nu sunt sustinute de dovezi stiintifice, datele anecdotice sugereaza ca acestea pot contribui la tratamentul dumneavoastra. Ia-ti notite!

1. Baie de picioare cu piatra ponce

Asociatia Americana a Academiei de Dermatologie recomanda utilizarea pietrei ponce pentru a indeparta excesul de piele moarta care alcatuieste calusurile de pe pielea picioarelor. Este convenabil sa o faceti neteda, dupa ce ati inmuiat picioarele in apa timp de cateva minute. 

Piatra ponce este un element care ajuta la indepartarea pielii moarte de pe calcaie pentru a promova usurarea.

Instructiuni

• Noaptea, cu o ora inainte de culcare, incalziti apa.
• Cand este gata, turnati-l intr-un lighean si inmuiati picioarele timp de 15 sau 20 de minute.
• Dupa acest timp, frecati-va picioarele cu piatra ponce, mai ales in zona calcaiului. Aveti grija la zonele crapate, deoarece le puteti deteriora daca frecati prea tare.
• Ulterior, scufundati picioarele din nou in apa pentru a indeparta pielea moarta.
• Uscati bine si terminati tratamentul cu crema hidratanta.
• Repetati de 2 sau 3 ori pe saptamana.

2. Scrub natural cu fulgi de ovaz

Studiile nu au demonstrat ca fulgii de ovaz vindeca sau elimina calcaiele crapate. Cu toate acestea, exista dovezi ale beneficiilor sale pentru piele. O recenzie publicata in Jurnalul Indian de Dermatologie, Venereologie si Leprologie subliniaza ca acest ingredient are proprietati antioxidante si antiinflamatorii care ajuta la protejarea pielii.

Prin urmare, utilizarea sa intr-un exfoliant natural poate ajuta la imbunatatirea aspectului calcaielor crapate. De fapt, aplicat in mod regulat, reduce excesul de celule moarte si ajuta la mentinerea pielii netede.

Ingrediente

• ½ cana de ovaz rulat (100 de grame).
• 4 linguri de ulei de jojoba (80 mililitri).

Instructiuni

• Intr-un recipient potrivit, turnati ovazul cu putin ulei de jojoba si amestecati pana se formeaza o pasta.
• Intindeti combinatia pe picioare si masati cateva minute.
• Lasati pasta sa se odihneasca aproximativ 10 minute si, la final, indepartati-o cu apa calda.
• Puteti depozita crema ramasa intr-un borcan de plastic sau sticla pentru a o folosi ori de cate ori aveti nevoie.

3. Lamaie si glicerina

Aplicarea directa a lamaii pe piele nu este recomandata, deoarece poate fi iritante la cei cu pielea sensibila. Totusi, in acest caz se combina cu glicerina, apa de trandafiri si sare grunjoasa pentru a obtine un produs exfoliant care va ajuta la reducerea calcaielor uscate si crapate.

Putina lamaie combinata cu glicerina poate ajuta la reducerea prezentei calusurilor si crapaturilor in calcai.

Ingrediente

• Apa fierbinte.
• Sare grunjoasa.
• ½ pahar de apa de trandafiri (100 mililitri).
• ¼ cana de suc de lamaie (62 mililitri).
• ½ pahar de glicerina (100 mililitri).

Instructiuni

• Incalziti apa si turnati-o intr-un recipient mare (retineti ca trebuie sa va puneti picioarele in el).
• Adaugati sarea grunjoasa, sucul de lamaie si glicerina.
• Amesteca putin ingredientele, astfel incat sa se dizolve, si pune picioarele in amestec timp de 15 minute.
• Dupa timpul indicat, scoateti picioarele si folositi piatra ponce pentru a indeparta pielea uscata.
• Intr-un alt recipient separat, faceti acelasi amestec de ingrediente fara apa fierbinte. Adaugati in schimb apa de trandafiri.
• Se amesteca pentru a forma o pasta si se aplica pe zonele care sunt inca dure pe calcaie.
• Cand ati terminat, acoperiti-va picioarele cu sosete si lasati pasta sa actioneze o ora sau doua. 
• Dupa acest timp, clatiti-va picioarele si repetati procesul timp de cel putin 5 zile.

4. Crema de banane si avocado

Atat banana cat si avocado sunt folosite in cosmetica naturala pentru calitatile lor hidratante. Avocado, in special, contine acizi grasi, vitamina E, antioxidanti si alti nutrienti care par a fi de ajutor impotriva calcaielor crapate.

Ingrediente

• 1 sau 2 banane.
• ½ avocado mediu.

Instructiuni 

• Se amesteca ingredientele si se formeaza o crema uniforma.
• Aplicati pe picioare si calcai.
• Lasati sa stea timp de 30 pana la 40 de minute si indepartati cu multa apa.
• Repetati aplicarea de cel putin 3 ori pe saptamana.

5. Crema de papaya

Un alt dintre ingredientele naturale apreciate in cosmetica este nimic mai mult si nimic mai putin decat papaya. Desi nu exista suficiente dovezi cu privire la efectele sale asupra pielii, este in general considerat sigur. Oferind antioxidanti si apa, ajuta la restabilirea hidratarii picioarelor.

O pasta naturala de papaya ajuta la hidratarea pielii uscate si ajuta la ameliorarea calcaielor crapate.

Ingrediente

• Papaya.            

Instructiuni

• Paseaza papaya pana se formeaza un piure.
• Aplicati-l pe zonele afectate si indepartati dupa 30 sau 40 de minute.
• Utilizati-l de cel putin 3 ori pe saptamana.

6. Tratament de noapte cu uleiuri pentru eliminarea calcaielor crapate 

Uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de nuca de cocos sau de migdale, au capacitatea de a ajuta la repararea barierei pielii , asa cum se detaliaza in cercetarile publicate in Jurnalul International de Stiinte Moleculare . Din acest motiv, se crede ca pot ajuta la eliminarea calcaielor crapate.

Ingrediente

• ½ cana de ulei de cocos (100 de grame).
• ½ cana de ulei de migdale (100 grame).

Instructiuni 

• Se amesteca ambele uleiuri si se aplica pe tot piciorul.
• Masati usor timp de aproximativ 7 minute.
• Acoperiti-va picioarele cu sosete si lasati sa actioneze peste noapte.
• A doua zi dimineata, clatiti bine.
• Repetati procesul timp de 6 zile sau pana cand calcaiul se simte mai neted si fara crapaturi.

Sfaturi pentru a evita aparitia crapaturilor in calcai

Dupa cum s-a dovedit, a avea calcaiele crapate poate fi o afectiune comuna. Si desi apare de obicei usor, daca nu este ingrijita poate duce la probleme mai grave. Deci, o modalitate buna de a trata aceasta problema este de a preveni aparitia acesteia. 

Pentru a face acest lucru, puteti lua in considerare oricare dintre aceste sugestii:

• Alege pantofi care se potrivesc bine si protejeaza-ti calcaiele. Cele mai potrivite sunt cele cu tocuri late si rezistente care amortizeaza si permit un bun punct de sprijin.
• Dimpotriva, este de preferat sa se evite folosirea slapilor si a sandalelor deoarece acestea pot favoriza uscarea pielii.
• Pantofii deschisi din spate nu sunt, de asemenea, recomandati, deoarece nu ofera suportul ideal. Daca sunt prea stranse, nici nu le folositi pentru ca faciliteaza frecarea si aparitia leziunilor cutanate.
• Tocurile inalte si subtiri pot provoca extinderea calcaiului si pot fi mai susceptibile la deteriorarea pielii.
• Mentine o buna hidratare, nu uita de picioare atunci cand aplici crema de zi cu zi . De asemenea, daca aveti tendinta de a suferi de aceasta problema, puteti folosi o lotiune mai groasa pe aceasta parte si o lasati peste noapte.
• Inspectati-va picioarele des, mai ales daca aveti diabet sau aveti tendinta de a usca pielea.
• Purtati sosete de buna calitate.
• Daca este necesar, alegeti branturi personalizate din silicon pentru a echilibra distributia greutatii si pentru a amortiza calcaiul. De asemenea, este indicat sa va schimbati postura des si sa evitati sa stati mult timp cu picioarele incrucisate.

Poti scapa de calcaiele crapate in mod natural?

In cele mai multe cazuri, calcaiele crapate pot fi indepartate cu grija de baza si cu remediile de mai sus. Cu toate acestea, daca problema persista sau daca exista riscul de infectie, este mai bine sa consultati un medic sau un podolog.