Daca ati mers pe culoarul stomatologic de la farmacia locala – sau chiar daca pur si simplu v-ati derulat prin feedul Instagram – sunt sanse sa fi intalnit produse de ingrijire orala infuzate cu ulei de cocos. Indiferent daca este in ata dentara ambalata adorabil, pasta de dinti ecologica sau apa de gura blanda, uleiul de cocos apare peste tot.
Si acum, unii oameni chiar jura pe abilitatile sale de albire. In timp ce unele tendinte de sanatate si frumusete din cuvantul in gura sunt absolut la inaltimea hype-ului, atunci cand vine vorba de ingrijirea orala, este important ca stiinta sa o sustina. Avand in vedere acest lucru, am discutat cu stomatologi April Patterson, DDS; Angelique Freking, DDS; si Chris Salierno, DDS, pentru a afla daca uleiul de cocos va poate albi cu adevarat dintii sau nu. Continuati sa cititi pentru a afla ce au avut de spus.
Este sigur sa va albiti dintii cu ulei de cocos?
Sigur? Da. Efectiv? Din pacate nu.
„Uleiul de cocos singur nu este in intregime eficient”, spune Patterson. „Adevarul sa fie spus, uleiul de cocos nu contine nicio proprietati de albire, dar atunci cand oamenii folosesc ulei de nuca de cocos pe dinti, incep sa acorde mai multa atentie igienei orale, examinandu-si dintii si gingiile si periandu-le mai des, ceea ce duce la gingii mai sanatoase si dinti mai albi.” In acest fel, Patterson spune ca este mai mult despre crearea unei rutine consistente de ingrijire orala decat adaugarea de ulei de cocos.
„Singura modalitate dovedita si sigura de a va albi dintii este aplicarea peroxidului de hidrogen sau a derivatului sau, peroxidul de carbamida”, spune Freking. „Orice altceva care pretinde ca va albeste dintii se bazeaza pur si simplu pe efectul temporar de deshidratare a dintilor, ceea ce ii face sa para mai stralucitori pentru cateva ore.”
Sunteti confuz de ce uleiul de cocos a devenit o baza atat de populara pentru ingrijirea bucala daca nu este benefic? Potrivit lui Freking, are avantajele sale – doar nu pentru albire. „Uleiul de cocos nu este un ingredient activ eficient pentru ingrijirea bucala, dar asta nu inseamna ca nu am prea multa dragoste pentru Cocofloss”, spune ea, facand referire la ata din filament de poliester infuzata cu ulei de cocos. „Miroase bine, are ambalaj dragut si este responsabil cu mediul. Actiunea mecanica a atei dentare indeparteaza placa bacteriana, iar ceara si uleiul de cocos de pe ata il ajuta sa alunece usor intre dinti.”
Cine ar trebui sa evite albirea dintilor cu ulei de cocos
Amintiti-va ca uleiul de cocos singur nu albeste dintii. Totusi, le poate face sa para temporar mai stralucitoare. Avand in vedere acest lucru, daca tot doriti sa adaugati ulei de nuca de cocos la rutina dumneavoastra de ingrijire orala, Patterson spune ca este bine sa faceti acest lucru atata timp cat nu sunteti alergic la acest ingredient. „In caz contrar, nu exista efecte secundare daunatoare la utilizarea uleiului de cocos”, ne asigura ea.
Cum sa utilizati uleiul de cocos in rutina dvs. de ingrijire orala
Cand vine vorba de (incercarea de) sa va albiti dintii cu ulei de cocos, Freking se ingrijoreaza ca pur si simplu nu merita. „Imi pare rau baieti, nu exista o modalitate cea mai buna, nu functioneaza”, spune ea. „In schimb, alegeti un produs de albire cu peroxid de hidrogen sau peroxid de carbamida ca ingredient activ.” Acestea fiind spuse, daca sunteti hotarat sa puneti tendinta la incercare, Freking spune sa va bucurati de proces. „Daca vrei sa adaugi ulei de cocos in rutina ta, distreaza-te cu el, dar stii ca acesta este probabil singurul beneficiu [de durata] cunoscut. Dar, hei, sa te distrezi cu treburile zilnice este importanta.”
Si exista dovezi care sugereaza ca ar putea exista si alte beneficii, non-albitoare, la adaugarea uleiului de cocos la rutina ta de ingrijire orala. „Swishingul cu ulei de cocos, cunoscut si sub denumirea de ulei de tragere, a castigat un oarecare interes ca inlocuitor pentru clatirea orala si agentii de albire”, explica Salierno. Motivul este ca, atunci cand au fost studiate, cercetatorii au descoperit ca uleiul de cocos functioneaza bine pentru a reduce formarea placii dentare. si gingivita indusa de placa.
Cu toate acestea, nu exista dovezi ca uleiul de cocos functioneaza bine ca agent de albire. „Uleiul de nuca de cocos este in general sigur de utilizat, dar adevarata intrebare este daca efectul merita efortul”, spune Salierno. „Suportatorii uleiului de tragere vor recomanda smucitura timp de pana la douazeci de minute pentru a obtine un efect terapeutic. Desi au existat studii care arata ca uleiul poate elimina unele bacterii din gura, nu a existat nimic concludent care sa arate ca dintii pot deveni vizibil mai albi.”
Daca alegeti sa adaugati ulei de nuca de cocos in rutina de ingrijire orala, Patterson spune sa turnati direct o lingura de ulei in gura, deoarece este cel mai simplu mod de a manipula ingredientul predispus la mizerie. „Rotiti uleiul timp de cateva minute, scuipa-l si apoi periati-va pe dinti asa cum ati face de obicei”, spune ea.
Vorbind despre scuipat, Freking subliniaza ca, daca „tin o dieta saraca in grasimi sau ai hiperlipidemie (colesterol ridicat), ar trebui sa ai grija suplimentara pentru a evita inghitirea oricarui exces de ulei, deoarece uleiul de cocos este bogat in grasimi saturate. ”, explica ea.
In cele din urma, pentru a va asigura ca uleiul de nuca de cocos nu provoaca efecte nedorite, Patterson recomanda sa ramaneti cu produse organice, cum ar fi uleiul de nuca de cocos extravirgin. „Are un gust placut si, de asemenea, are un profil favorabil de acizi grasi, care contine cantitati mari de acid lauric, care contine proprietati antimicrobiene”, spune ea. „Folosirea uleiului de cocos pur care nu este procesat este o alta modalitate eficienta de a va asigura ca nu exista uleiuri inutile si substante chimice daunatoare.”
Uleiul de cocos a devenit un ingredient interesant in industria de ingrijire orala, dar pur si simplu nu este un agent de albire eficient. Acestea fiind spuse, daca sunteti mai preocupat sa adoptati o rutina blanda de ingrijire orala, uleiul de cocos este un plus bun daca va va face sa acordati mai multa atentie dintilor.
