Mai putin este mai mult, pentru ca o prietenie necesita timp pentru familiaritate, conversatii, onestitate si experiente impartasite. Dorinta unei persoane de a mentine putine relatii sociale este o alegere personala. Multi oameni cred ca un cerc mare de prieteni este un semn de succes. Dar o cunostinta nu este o prietenie si o prietenie are nevoie de timp pentru familiaritate, conversatii, onestitate si experiente impartasite.
A fi inconjurat de multi oameni nu inseamna neaparat succes: te poti simti in continuare singur. De asemenea, unii oameni nu simt nevoia de a avea multe contacte sociale. Ei prefera prietenii selectate, care sunt profunde si implica responsabilitate.
Prieteniile profunde sunt mai importante decat multe cunostinte care sunt mentinute doar pentru a obtine un statut social mai bun.
Nevoia de popularitate poate avea consecinte negative
In retelele sociale, numarul de prietenii reflecta intinderea si popularitatea unei persoane. Realitatea, insa, este putin diferita: un nou studiu publicat in Jurnalul de Personalitate si Psihologie Sociala arata ca a avea prea multi prieteni poate fi daunator.
Intr-o serie de experimente, autorii arata ca, in general, preferam sa fim prieteni cu oameni care au mai putini prieteni decat noi insine. Studiul a demonstrat paradoxul prieteniei : credem ca ne vom face mai multi prieteni daca suntem mai populari, dar, in acelasi timp, suntem mai interesati sa ne imprietenim cu ceilalti daca stim ca fac parte dintr-un grup mic de prietenie.
Paradoxul prieteniei
Legaturile sociale sunt, evident, importante. Dupa cum scriu autorii studiului, ei sunt elementele de baza ale societatii noastre. Mai multe dintre aceste conexiuni inseamna o valoare sociala mai mare si, in multe cazuri, mai multe resurse.
Prin urmare, este rezonabil sa presupunem ca preferam sa ne imprietenim cu cei care au multi prieteni. Cu toate acestea, relatiile sociale sunt utile doar daca sunt reciproce. Acesta este un alt motiv pentru a prefera putini prieteni.
Prietenia vine cu anumite obligatii si asteptari. Este posibil ca persoanele cu multi prieteni sa nu poata indeplini aceste obligatii, asa ca calitatea relatiei are de suferit. Daca ai prea multi prieteni, nu poti fi un prieten adevarat, asa ca altii vor fi mai putin interesati sa devina prieteni cu tine.
Nu trebuie sa-ti demonstrezi valoarea sociala
Nu esti un influencer, asa ca nu trebuie sa-ti demonstrezi valoarea sociala in functie de numarul de prietenii pe care le ai. Sunt momente cand ai mai putini sau mai multi prieteni, dar asta nu spune nimic despre cine esti ca persoana si despre valoarea ta. Daca simtiti nevoia constanta de reasigurare, ar trebui sa investigati cauzele care stau la baza.
Prietenii pot fi, de asemenea, o strategie de distragere a atentiei care te impiedica sa ai grija de tine sau sa faci introspectie. Daca exista o trauma in spate, ar trebui sa cautati ajutor profesional.
Calitatea inainte de cantitate
In 2015, un studiu din revista Psychology and Aging a aratat ca cercurile de prietenie tind sa se micsoreze pe masura ce oamenii imbatranesc. Acest lucru se datoreaza schimbarilor stilurilor de viata si evolutiilor demografice. Cu toate acestea, in timp, calitatea devine mai importanta decat cantitatea.
Fericirea la varsta mijlocie poate fi prezisa de doua lucruri: cantitatea de prieteni in 20 de ani si calitatea prieteniilor in 30 de ani. Intr-un fel, eul tau de 50 de ani va beneficia atat de runde nesfarsite de petreceri in tinerete, cat si de conversatiile lungi cu prietenii apropiati un deceniu mai tarziu.
Odata cu cresterea anxietatii si a depresiei in randul adultilor tineri fiind descrisa ca o „epidemie”, un cerc restrans de prieteni apropiati este mult mai util decat un cerc mare de cunostinte.
Pe masura ce trec anii, cercurile noastre sociale se micsoreaza.
Putine contacte sociale: un semn de independenta
Un cerc social restrans poate fi, de asemenea, un indicator ca ai luat masuri pentru a te separa de oamenii care nu te trateaza bine; si ca esti suficient de puternic si independent pentru a face asta.
Prietenii gresiti va pot afecta sanatatea mintala, va pot schimba imaginea de sine si va pot impiedica sa va atingeti potentialul. Poate iti sunt dor de oamenii care au fost o parte centrala a grupului tau de prieteni, dar lupta cu sanatatea mintala te impinge sa renunti.
Poti fi introvertit si ai diferite tipuri de relatii
A avea mai putine contacte sociale nu inseamna neaparat ca esti introvertit. Unii introvertiti se misca si in cercuri sociale largi. Cu toate acestea, daca aveti doar un cerc restrans de prieteni, va simtiti inconfortabil la intalniri sociale mari si aveti tendinta de a ramane acasa pentru a va regrupa, atunci probabil ca sunteti un introvertit (si este in regula).
Putine relatii sociale: este normal?
Este normal sa ai un mic cerc interior de prieteni. Unele relatii nu merita timpul si efortul, este mai bine sa renunti la ele. Nu este un avantaj sa ai 100 de cunostinte, dar niciun prieten apropiat.
