Pe langa faptul ca este diuretic si detoxifiant, coada-calului este un excelent astringent, deci este foarte util si in cazurile de gastroenterita.
Edemul este o problema comuna. Cu siguranta ti s-a intamplat: intr-o dimineata te imbraci calm si, totusi, a doua zi iti este greu sa-ti nasturi pantalonii. Atunci iti dai seama ca trebuie sa tratezi retentia de lichide.
Este un dezechilibru in corpul nostru care provoaca greutate si umflaturi la nivelul picioarelor, gleznelor, abdomenului… Simptome pe care le putem rezolva cu urmatoarele perfuzii.Cunoaste-le!
Ce plante medicinale ajuta la tratarea retentiei de lichide?
Retentia de lichide ne provoaca greutate si disconfort. Ne simtim umflati si, ce este mai rau, in fata oglinzii ne da senzatia ca ne-am ingrasat.
Se datoreaza, practic, fluctuatiilor hormonale (sindromul premenstrual, de exemplu), precum si efectelor unei vieti sedentare sau chiar bolilor asociate precum problemele cardiace, problemele hepatice, hipertensiunea arteriala, efectul stresului si, de asemenea, contraindicatiile diferitelor medicamente.
1. Infuzie Boldo
Optiune ideala excelenta de luat de doua ori pe zi. Frunzele de Boldo sunt perfecte pentru tratarea retentiei de lichide datorita faptului ca contin alcaloizi de izochinolina si chinolizidina, uleiuri care sunt foarte potrivite pentru promovarea circulatiei adecvate.
Pentru a beneficia de aceasta infuzie nu trebuie decat sa punem sase frunze la o cana de apa clocotita. Lasati sa stea 5 minute si beti putin cate putin cu micul dejun si dupa masa principala.
2. Ceai de papadie
Papadia este un excelent aliat pentru purificare, pe care il putem lua atat in infuzie cat si in salate. Ne permite eliminarea lichidelor si favorizarea functionarii corecte a rinichilor.
Este o planta minunata. Poti beneficia de el facand doua infuzii pe zi, una la micul dejun si alta dupa-amiaza. Trebuie doar sa pui cateva frunze sau flori din aceasta planta si sa o lasi sa fiarba. Apoi filtreaza continutul si bea putin cate putin. Iti va da un rezultat bun.
3. Ceai verde
Infuzie excelenta care favorizeaza diureza. Cu ceaiul verde nu se favorizeaza doar diureza pentru ca organismul sa arunce toxinele acumulate, dar reusim si sa reducem inflamatia si sa eliminam lichidele retinute. Este foarte benefic!
Puteti bea pana la trei cani pe zi pentru a trata retentia de lichide. Stiti deja ca ceaiul verde se gaseste usor si este mai bine sa-l indulciti cu miere decat cu zahar normal, este mai sanatos.
4. Coada-calului
Cunoasteti deja marile beneficii ale coada-calului? Il gasesti in magazinele naturiste si chiar si in farmacii. Este o planta cu saruri minerale abundente, in special siliciu, potasiu si magneziu.
In plus, este diuretic, remineralizant, astringent si antidiareic. Cum sa ratezi ocazia de a beneficia de ea? Ideal ar fi daca l-ai lua de doua ori pe zi, punand echivalentul unei lingurite la fiert intr-o cana cu apa. Daca il amesteci cu anason sau menta va avea o aroma mai buna.
Lasati-l sa se odihneasca timp de cinci minute si luati-l putin cate putin. Daca esti constant vei observa imbunatatirea pe care o poate aduce infuzia de coada-calului.
5. Infuzie de mesteacan
Frunzele acestui arbore sunt bogate in saruri de potasiu, ideale pentru a promova o actiune diuretica foarte eficienta in organismul nostru, eliminand astfel senzatia de greutate si retentia de lichide.
Ti-ar placea sa incerci? Trebuie doar sa-l cauti intr-un magazin de naturiste sau la un specialist in plante, este bine cunoscut si ofera rezultate excelente, perfect si pentru a vindeca eventuale infectii urinare.
Puteti bea intre una sau doua cani pe zi. Puneti echivalentul unei linguri la fiert intr-o cana de apa si lasati-o sa stea cinci minute. Puteti bea o ceasca la micul dejun si alta dupa-amiaza. Se simte foarte bine, este digestiv si are un gust foarte placut. Nu inceta sa incerci.
Recomandari generale pentru evitarea retentiei de lichide
Pentru a trata retentia de lichide, trebuie sa urmati o dieta saraca in sodiu, prin urmare, este necesar sa eliminam consumul de sare in mese. Puteti asezona preparatele cu alte plante aromatice, sau cu otet, lamaie, usturoi sau ceapa…
Ideal daca facem efort sa urmam o dieta bogata in legume, legume precum dovlecei, rosii, sparanghel, anghinare… Luati banane, sunt foarte bogate in potasiu, leguminoase si carbohidrati complecsi (paste, orez)…
Bea cel putin doi litri de apa pe zi (daca te costa putin, adauga putina zeama de lamaie si va fi mai placut). Si bineinteles… nu uitati sa faceti niste miscare, o ora pe zi este suficienta: o plimbare, o plimbare cu bicicleta. Va fi foarte bun pentru sanatatea ta in general.
