Daca ai nevoie de o dieta noua, poti incerca dieta cu miere si usturoi, care va face minuni pentru tine. Stim cat de sanatoase sunt cele doua alimente, eliminand toxinele din organism si aducand acestuia un aport semnificativ de nutrienti. Poti slabi chiar si 4 kilograme in doar 10 zile, daca respecti cateva reguli.
Dieta are la baza un preparat din miere: amesteca 1 l de miere luchida cu 1 l de otet de mere si cu 20 de catei de usturoi maruntiti. Lasam amestecul la macerat 7 zile, timp in care amestecam in fiecare zi.
Ziua 1: legume fierte sau crude. Dimineata si seara vei consuma cate o lingurita din preparatul care a stat la macerat.
Ziua 2: carne de vita, preparata la gratar sau fiarta. Poti manca 3 portii a cate 100 de grame. Inainte de fiecare masa ia cate 3 lingurite din preparat.
Ziua 3: 150 de grame de orez fiert si fructe. Din preparat trebuie sa consumi 4 lingurite, doua dimineata si 2 seara.
Ziua 4: 3 portii de pui la gratar si 5 lingurite de preparat, 2 dimineata, una la pranz si 2 seara.
Ziua 5: 700 de grame de legume si suc de fructe. Azi trebuie sa iei 5 lingurite de preparat.
Ziua 6: Peste la gratar, 2 portii de salata si alte 5 lingurite din preparatul cu miere si usturoi.
Ziua 7: ziua lactatelor: iaurt, branza degresata sau cascaval si 5 lingurite din preparatul cu miere si usturoi.
Ziua 8: 500 de grame de spanac cu unt si lamaie, jumatate de kg de fructe si 4 lingurite din preparat.
Ziua 9: 2 portii de carne de vita si 2 portii de salata. Astazi trebuie sa mananci doar 3 lingurite din preparat.
Ziua 10: 1 portie de carne de pui fiarta sau la gratar, 2 portii de legume si 3 fructe. Din preparat vei consuma 2 lingurite.
