Este important să avem grijă de sănătatea noastră mentală, deci merită să vă cunoașteți limitele și sa traiti intr-un mod sanatos. De aceea, atunci cand urmariti un film, trebuie sa il alegeti cu mare grija si nu sa urmariti unul la intamplare. De exemplu, in acest articol iti vom arata ce efecte au filmele horror asupra creierului.
Filmele de groază conțin trucuri psihologice care creează iluzii de suspans și pericol prin manipularea imaginilor, a sunetului și a poveștii in sine. Deși creierul tău este conștient că amenințările nu sunt reale, corpul tău le înregistrează simultan ca și cum ar fi. Când vizionați filme de groază, inima vă pompează și adrenalina creste, iar atenția vă este restransa. Acest lucru este similar cu a fi într-o plimbare într-un parc de distracții, unde te poți simți de-a dreptul îngrozit, în timp ce știi că ești în siguranță. Daca totusi te atrag aceste filme, atunci vezi filme online pe foxi.ro. Acestea fiind spuse, există câteva lucruri de care trebuie să ții totusi cont.
Filmele de groază sunt concepute pentru a provoca anumite emoții, cum ar fi tensiunea, frica, stresul și șocul. Acestea pot provoca eliberarea hormonilor din organism, cum ar fi norepinefrina , cortizolul și adrenalina din sistemul nervos autonom. Este posibil să observați un răspuns fiziologic de la acești hormoni prin dilatarea pupilei, ritmul cardiac crescut și tensiunea musculară.
Deși adrenalina contribuie la experiența generală a filmului, stările crescute pot face ca somnul să fie mai greu. Chiar și euforia post-groază pe care unii o simt se activează, nu se relaxează. Astfel, chiar și pentru cei care se bucură de roller coaster-ul emoțional, filmele de groază și suspans pot îngreuna totusi somnul. A dormi bine si a avea un somn odihnitor este incredibil de important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală.
Pierderea somnului sau somnul de calitate slabă pot afecta negativ modul în care creierul procesează emoțiile în ziua următoare și poate intensifica emoțiile negative. Somnul slab a fost, de asemenea, legat de probleme de sănătate mintală. S-a estimat că 90% din sursa de încredere a persoanelor cu depresie se confruntă cu o calitate slabă a somnului.
Psihologii au descoperit ca pentru persoanele sensibile, somnul poate fi afectat și prin interiorizarea imaginilor [din filme] în vise. Acest lucru înseamnă că groaza de pe ecran poate declanșa coșmaruri, care sunt dovedite ca sursă de încredere pentru a perturba REM (somn profund) și a provoca un somn perturbat sau de calitate slabă. În cazul în care filmele de groază te țin treaz noaptea, ar putea merita să îți reconsideri opțiunea de vizionare. Cauta in schimb un top filme de comedie pentru a spori starea de bine si a elimina anxietatea.
Persoanele care suferă de anxietate sunt mai susceptibile de a fi afectate negativ de filmele de groază. Anxietatea cronică crește sensibilitatea la stimuli care provoacă tresărire, făcând astfel persoanele care sunt deja stresate și anxioase să aibă mai multe șanse de a răspunde negativ. Sensibilitatea la anxietate este frica de senzațiile corporale asociate cu anxietatea și o interpretare greșită a acestor senzații ca fiind amenințări reale. Cei care suferă de sensibilitate la anxietate sunt mai predispuși să aibă un impact negativ la vizionarea filmelor de groază. Tendința de a se teme de gânduri și imagini intruzive poate fi declanșată și crește nivelurile de anxietate sau panică.
