Care ar trebui sa fie dieta unei persoane care sufera de malarie?

Malaria, cunoscuta si sub numele de malarie, este o boala care pune viata in pericol, cauzata de un parazit care este raspandit de tantari. Este foarte raspandita in Africa, America de Sud si Asia si mai rar in America de Nord si Europa.

Cele mai multe dintre cazurile de malarie care sunt inregistrate in Europa apar la persoane care de obicei calatoresc regulat in tari straine afectate de aceasta boala.

Daca cineva este diagnosticat cu malarie,  ar trebui sa urmeze intotdeauna tratamentul prescris de medic, desi exista anumite alimente care o pot completa si ajuta impotriva acestei boli.

Daca vrei sa le cunosti, nu ezita sa citesti acest articol. Acum, mai intai trebuie sa stim care sunt principalele efecte ale malariei.

Principalele efecte ale malariei

Printre principalele efecte ale malariei, mai ales in faza cea mai acuta a bolii, se numara varsaturile puternice si frecvente, diareea abundenta, febra mare si transpiratia frecventa, conform unor studii precum cel publicat de Serviciul de Boli Infectioase Pediatrie al Spitalului Universitar si Politehnica La Fe din Valencia, Spania.

Toate acestea pot provoca o pierdere serioasa de fluide corporale, ceea ce va duce la o deshidratare semnificativa. In mod similar, malaria provoaca pierderea poftei de mancare, ceea ce poate agrava situatia prin consumul de alimente mai putine.

Avand in vedere acest lucru, o dieta pe baza de lichide ar putea ajuta organismul sa ramana hidratat corespunzator in timpul bolii. In plus, acest tip de dieta va inlocui multi dintre electrolitii pierduti prin diaree, varsaturi sau transpiratii.

Cateva alimente bune pe care le-am putea bea sunt  ceaiurile, gelatina, cafeaua, sucuri de fructe si bulion. Aceste tipuri de produse vor fi, de asemenea, mai usor de ingerat pentru pacientul care nu are pofta de mancare.

Ce dieta este recomandata in caz de malarie?

Dieta unui pacient cu malarie poate varia in functie de varsta si starea de sanatate actuala (de exemplu, daca are boli de baza). Din acest motiv, desi exista cateva recomandari generale, idealul este sa solicitati un plan personalizat de la un nutritionist.

Acum, in masura in care presupune boala, aceasta dieta are caracteristici speciale care sunt adesea luate in considerare la majoritatea pacientilor. Le detaliem mai jos:

Dieta echilibrata bogata in fier

Dupa ce ai externat din spital, cel mai bine este sa-ti adaptezi alimentatia la o dieta echilibrata, acordand o atentie deosebita unui aport bun de fier, potrivit unor studii. Va fi important sa mananci cantitati mici in mod frecvent, mai degraba decat mese mari.

Acest lucru ar putea ajuta corpul nostru slabit sa digere bine alimentele si sa gestioneze mesele in mod corespunzator.

De asemenea, in acest stadiu incipient al bolii  va fi important sa evitati prajelile, ceaiurile, cafeaua si alcoolul. In multe cazuri, am evita recidiva in unele probleme gastrointestinale cauzate de malarie. In acelasi mod, prajelile ne-ar putea aduce noi probleme adaugate, dupa cum confirma aceasta cercetare realizata de Scoala de Nutritie si Dietetica a Universitatii din Antioquia.

De ce este important sa luati fier?

Pe de alta parte, importanta fierului in dieta se datoreaza faptului ca, in timpul bolii, parazitii intra in fluxul sanguin si distrug celulele rosii din sange. Aceste celule sunt dedicate transportului oxigenului in toate colturile corpului nostru.

Prin urmare, malaria prelungita poate provoca anemie. In acest fel, aportul de cantitati mari de fier poate ajuta, in anumite cazuri, la inlocuirea globulelor rosii pierdute. Unele alimente recomandate sunt carnea rosie, fasolea verde si spanacul.

Importanta altor nutrienti

Proteinele, un complement esential

Pe langa faptul ca includem alimente bogate in fier in alimentatia noastra, odata cu trecerea crizei febrile va trebui sa ne asiguram si un aport bun de proteine.

Cu aceasta putem evita, in anumite cazuri, pierderea in continuare a masei musculare. Astfel, trebuie sa includem laptele, ouale, leguminoasele sau soia. Intotdeauna, da, sub supraveghere medicala si niciodata pe cont propriu, intrucat informatiile obtinute in acest sens sunt contradictorii si, prin urmare, lipsite de o baza stiintifica suficienta.

Carbohidratii

De asemenea, va trebui sa ne asiguram o cantitate necesara de carbohidrati complecsi pentru a avea  rezerve de energie adecvate si suficiente.

Acest lucru este important deoarece, in fazele cele mai severe ale bolii, rezervele mari de energie se vor fi pierdut.

Grasimile

Pe de alta parte, dieta trebuie sa includa grasimi de buna calitate in masura corespunzatoare. Acestea pot fi obtinute din alimente precum uleiul de masline extravirgin, recomandat in cazurile de anemie din cauza malariei in publicatia Clinical Nutrition and Hospital Dietetics.

Vitamine si minerale

In sfarsit, pacientul recent recuperat trebuie sa consume cantitati bune de vitamine si minerale pentru a-si recupera toti electrolitii pierduti in timpul bolii.

Pentru aceasta, cele mai recomandate produse sunt fructele, legumele si legumele.

Sfaturi pentru prevenirea malariei

Avand in vedere complicatiile grave ale acestei boli, tot ce putem face este sa o prevenim. Daca calatorim intr-o tara in care este endemic, este necesar sa respectam cu strictete urmatoarele sfaturi:

• In primul rand: vaccinati-va. Aceasta este o necesitate.
• Cand iesiti noaptea, cel mai bine este sa purtati maneci lungi si pantaloni lungi.
• Impregnarea corpului cu un bun repelent va fi o masura buna pentru a preveni apropierea tantarilor.
• Folosirea plaselor de tantari pe paturi va impiedica tantarii sa ne muste noaptea.

• Cladirile bine intretinute, cu usi si ferestre metalice, vor fi mai putin accesibile acestor insecte. Pe timpul noptii, cel mai bine este sa tineti toate usile si ferestrele inchise.
• Practicarea sportului si transpiratia ii face pe tantari sa se simta mai atrasi. Prin urmare, diverse studii sugereaza ca igiena personala va fi de o importanta vitala pentru a fi victime mai putin probabile.

Ati luat deja nota de dieta corecta in caz de malarie? Trebuie sa tii cont de beneficiile sale si, mai ales, de prevenirea malariei. Acum, in primul rand, ar trebui sa consultati un medic, deoarece este o boala foarte grava.