9 remedii casnice pentru a calma tusea la copii

Stim cu totii ca raceala si gripa sunt tipice climatelor de iarna, deoarece in aceasta perioada sistemul nostru imunitar slabeste si suntem mai expusi la contractarea de virusi si bacterii care ne pot ataca organismul.

Este intotdeauna foarte important sa ne consultam cu medicul pediatru si sa acordam atentie recomandarilor pe care ni le da pentru a combate atat raceala, cat si tusea enervanta. Cu toate acestea, ne putem baza si pe remedii la domiciliu pentru a ameliora tusea la copii, care sunt sustinute de oamenii de stiinta, deoarece s-a dovedit ca pot reduce simptomele acestora.

Care sunt cauzele tusei?

Desi mentionam ca in majoritatea cazurilor tusea este un simptom al racelii si gripei, nu toate cazurile se adreseaza acestei cauze. Tusea apare atunci cand virusii inflameaza si irita caile aeriene superioare si, in majoritatea cazurilor, produc mucus.

Tusea poate fi un semn clar de raceala, alergie sau o afectiune mai grava, cum ar fi bronsita, pneumonia, astmul, alergiile sau cancerul pulmonar. Cu toate acestea, trebuie sa aveti in vedere ca aceasta ultima patologie este foarte rara in cele mai mici. La copii, acest simptom poate aparea brusc si dureaza de obicei pana la patru saptamani.

In orice caz, si oricat de enervant ar fi, nu se recomanda oprirea completa a tusei, deoarece este o manifestare naturala a organismului de a curata tractul respirator si de a elimina microbii, praful, substantele chimice sau alti iritanti.

Pentru a calma tusea la copii exista mai multe remedii casnice care pot fi de mare ajutor, deoarece pe langa faptul ca ofera bunastare, au si un gust placut pe care cu siguranta nu il vor respinge.

Remedii pentru ameliorarea tusei la copii

Inainte de a mentiona remediile casnice pentru ameliorarea tusei, este necesar sa retineti ca ar trebui sa va consultati medicul pediatru inainte de a le aplica copiilor dumneavoastra. Sa ne amintim ca corpul celor mici nu este inca pe deplin dezvoltat, asa ca pot aparea efecte adverse nedorite.

1. Supa de pui

Aceasta masa delicioasa pentru cei mici din casa trece cu mult dincolo de a fi o simpla reteta de la bunica . Supa de pui si-a castigat faima deoarece este foarte buna la ameliorarea simptomelor racelii, inclusiv tusea.

Potrivit cercetatorilor de la Centrul Medical al Universitatii din Nebraska, nivelul de fier si zinc continut in bulionul de pui ajuta la accelerarea procesului de recuperare in urma tusei severe, in special a celor care manifesta flegma.

2. Vicks VapoRub

Unguentul clasic Vicks VapoRub este unul dintre remediile populare pentru ameliorarea tusei copiilor si a altor simptome de raceala. Inainte ca micutul tau sa se culce, aplica Vicks VapoRub pe talpile picioarelor si imbraca niste sosete.

De asemenea, puteti face un masaj pe piept si spate pentru a-i spori efectele. S-a spus ca acest unguent este sigur pentru copii si bebelusi, dar in orice caz idealul este sa consultati intotdeauna medicul pediatru.

Una dintre principalele componente active ale acestui unguent este mentolul, care reduce tusea prin diferite cai, inclusiv prin inhalare. De fapt, un studiu din revista Respiratory Medicine a constatat ca inhalarea de mentol reduce sensibilitatea tusei cronice la capsaicina si imbunatateste fluxul de aer.

3. Miere cu lamaie

Aceste doua ingrediente sunt ideale pentru intarirea sistemului imunitar si pentru combaterea expectoratiei. Lamaia este bogata in vitamina C, iar mierea este un excelent antibiotic natural.

In plus, mierea este unul dintre remediile utile pentru ameliorarea tusei la copii conform multiplelor studii stiintifice. De fapt, studiul citat afirma ca administrarea copiilor cu miere pana la 3 zile la rand poate fi mai eficienta decat salbutamolul. Pentru a prepara acest remediu trebuie sa amesteci o cantitate buna de suc de lamaie cu miere pura si sa consumi cateva linguri pe zi.

4. Ciocolata calda

Un studiu realizat de Universitatea Hull din Regatul Unit a constatat ca ciocolata contine o componenta esentiala numita teobromina, care are puterea de a calma tusea persistenta care apare la copii dupa o infectie virala.

In plus, revista Supportive Cancer Therapy  a aratat ca ciocolata neagra are efecte antitusive, desi mecanismul sau de actiune este inca necunoscut. In acest sens, ar putea conta drept unul dintre remediile eficiente pentru a calma tusea din diverse cauze la copii, inclusiv tratamentul cancerului.

5. Malvaviscos

Acesta este un remediu delicios de casa care va poate fi de mare ajutor si pe care il veti adora. Adaugati o mana de bezele intr-un pahar de lapte fierbinte si asteptati sa se topeasca. Ar trebui sa fie baut inainte de a merge la culcare.

La randul sau, desi nu este dulceata delicioasa pe care o place copiilor, ceaiul de radacina de marshmallow ajuta si la ameliorarea tusei. Un studiu din revista Complementary Medicine Research afirma ca aceasta planta este utila pentru tusea uscata atunci cand este utilizata singura. Cu toate acestea, combinatia sa cu alte extracte este necesara pentru a trata tusea cu flegma.

6. Crema de banane

Aceasta crema facuta din banane este gustoasa, sanatoasa si hranitoare. Aroma sa placuta o va face remediul preferat pentru copii si nu vei avea o problema de respingere, atat de tipica acestor varste cu anumite alimente.

Ingrediente

• 2 banane medii coapte.
• 2 linguri de miere.
• 400 ml apa clocotita.

Cum se prepara?

• Se zdrobesc bananele cu o furculita sau o lingura, de preferinta din plastic, ca sa nu se rumeneasca.
• Turnati apa fierbinte peste banane, acoperiti si lasati sa stea 30 de minute.
• Se adauga mierea la final cand amestecul este deja rece.
• Optional puteti strecura amestecul intr-o sita de plastic.

Ori de cate ori doriti sa oferiti acest remediu copiilor tai, incalziti usor amestecul si puneti -i sa-l consume de 4 ori pe zi.

7. Ghimbir

Ghimbirul are multe proprietati benefice pentru organism, care ajuta la ameliorarea simptomelor racelii comune, inclusiv tusea. De fapt, o publicatie Phytotherapy Research a stabilit ca polizaharidele vegetale sunt capabile sa reduca numarul eforturilor de tuse, fara a genera modificari majore.

Una dintre cele mai bune moduri de a profita de proprietatile ghimbirului este prin infuzie. Va fi necesar doar sa puneti cateva bucati din radacina in apa clocotita, sa o lasati sa se raceasca si sa luati cu putina miere. Aceasta infuzie poate fi consumata de doua ori pe zi, de preferinta inainte de culcare.

8. Cimbru

Aceasta planta are efecte foarte asemanatoare cu cele ale ghimbirului asupra simptomelor racelii comune. De fapt, un studiu recent afirma ca combinarea cimbrului cu alte ierburi poate scadea severitatea tusei. Prin urmare, utilizarea siropurilor sau a infuziilor de cimbru poate fi utila pentru a calma in siguranta tusea la copii.

9. Bromelaina

Bromelaina este o enzima proteolitica gasita in mai multe fructe, cum ar fi ananasul. Acest compus are multiple proprietati benefice pentru organism, printre care se remarca proprietatea sa antiinflamatoare, care ii permite sa amelioreze anumite simptome precum tusea la copii, potrivit unui studiu publicat in revista Nutrients.

Din fericire, toxicitatea bromelainei este foarte scazuta, astfel incat efectele adverse sunt foarte rare. Pentru a profita de proprietatile acestei enzime, sucul de ananas poate fi consumat de cel putin doua ori pe zi cu putina miere pentru a-i spori efectul. Bromelaina este, de asemenea, disponibila in capsule, desi ar trebui sa consultati medicul pediatru.

Alte masuri pentru ameliorarea tusei la copii

Pe langa remediile naturiste deja mentionate, exista si alte masuri pe care le poti lua pentru a calma tusea la copii. Una dintre cele mai bune masuri este sa bei multe lichide, mai ales daca ai tuse cu flegma. Acest fapt va favoriza ca mucusul sa fie mai fluid, ceea ce va facilita expulzia lui si va reduce tusea.

Pe de alta parte, trebuie sa va amintiti ca infectiile si uscaciunea cailor respiratorii sunt una dintre principalele cauze ale tusei. In acest sens, alte sfaturi utile pentru a atenua acest simptom sunt urmatoarele:

• Pune un umidificator in camera.
• Luati probiotice.
• Ingerir suplementos de vitamina C.
• Se face gargara cu apa sarata .
• Dormi cu multe perne pentru a-ti ridica capul.
• Utilizati becuri de aspiratie pentru a aspira mucusul din nas.
• Faceti modificari dietetice pentru a controla refluxul gastroesofagian.
• Luati acetilcisteina.
• Aerisiti camera.
• Nu fumati langa copil.

Dupa cum puteti vedea, exista o mare varietate de remedii naturale pentru tratarea tusei la copii. Totusi, inca o data subliniem importanta consultarii cu medicul pediatru inainte de a administra aceste remedii pentru a evita eventualele complicatii. In plus, aceste optiuni terapeutice nu vor inlocui tratamentul farmacologic indicat.