13 beneficii ale frunzelor de papaya

Papaya este un fruct foarte popular in intreaga lume. Datorita continutului sau ridicat de antioxidanti, vitamine, minerale si enzime digestive, este un aliment esential pentru o dieta sanatoasa. Planta care isi da roadele are multe beneficii, majoritatea necunoscute de catre populatie. Astazi vorbim despre beneficiile frunzelor de papaya care va vor surprinde.

De fapt, si pe langa fructele sale, coaja, radacinile, semintele, coaja, pulpa si frunzele plantei de papaya au numeroase utilizari terapeutice recunoscute de oamenii de stiinta. Desi nu este un ingredient miraculos capabil sa vindece boli, compusii sai ar putea aduce beneficii pozitive sanatatii noastre.

13 beneficii ale frunzelor de papaya pe care ar trebui sa le cunoasteti

Carica papaya , sau papaya, este o planta care apartine familiei Caricaceae din America Centrala si sudul Mexicului. Pana nu demult era considerata o planta exotica, dar astazi poate fi gasita in toate colturile lumii.

Desi contributiile nutritionale ale fructului sau sunt bine cunoscute de catre populatie, beneficiile frunzelor de papaya sunt pe fundal. Cu siguranta, si omitand unele orase cu traditii inradacinate in medicina naturala, majoritatea oamenilor nu sunt constienti de contributiile acestei parti a plantei. Le analizam pentru tine.

1. Frunzele de papaya lupta impotriva indigestiei

Problemele digestive precum infectiile, durerile de stomac si arsurile la stomac pot fi eradicate cu ajutorul frunzelor de papaya, potrivit unui studiu publicat in Neuroendocrinology Letters . Cu toate acestea, se deduce ca sunt necesare mai multe studii cu privire la presupusele beneficii asociate tractului digestiv.

Enzimele sale protejeaza intregul sistem digestiv, de la gura pana la colon, si ajuta la descompunerea proteinelor si carbohidratilor in mod natural, ajutand la ameliorarea acidului care se formeaza in intestin. Prin urmare, diversi experti il recomanda celor care nu digera bine proteinele.

2. Reduce inflamatia 

Frunzele de papaya contin enzime care ajuta la reducerea inflamatiei din organism, a febrei, a durerii si a gripei asociate cu febra dengue. O investigatie efectuata de Colegiul Medical din Dharpur, India, asigura eficacitatea acestuia, precum si siguranta utilizarii sale.

Febra dengue este cauzata de muscatura unui tantar infectat cu virusul. Aceasta incepe cu o febra ridicata brusca (atingand 40,5°C) intre zilele 4 si 7 dupa infectie.

Febra insoteste alte simptome, cum ar fi o eruptie cutanata rosie pe cea mai mare parte a corpului. Beneficiile frunzelor de papaya completeaza, nu inlocuiesc, tratamentul principal. 

3. Ajuta la tratarea intolerantei la gluten

Specialistii recomanda consumul de papaya celor care sufera de boala celiaca. Deoarece multe dintre beneficiile fructului se regasesc si in frunze, puteti profita de el pentru aceasta afectiune. Desigur, inainte de a face acest lucru, consultati-va specialistul si un  nutritionist pentru a face modificarile necesare in alimentatia dvs.

4. Ele servesc ca adjuvant impotriva anemiei

S-a sugerat ca extractele din frunze de papaya pot contribui la tratamentul principal pentru anemie. Mai exact, pentru anemia cu celule falciforme. De asemenea, se crede ca compusii prezenti in frunze, cum ar fi cisteina, glicina, acidul glutamic si mineralele precum K, Mg, Ca, Fe, Mn si Na protejeaza membrana celulelor rosii din sange de distrugere.

5. Elimina dependenta de carbohidrati si zaharuri

Se crede ca consumarea infuziei din aceste frunze scade pofta de alimente bogate in carbohidrati si zaharuri. Cu toate acestea, nu exista dovezi stiintifice care sa sustina acest lucru, desi este adevarat ca papaya, ca orice alt fruct, ar putea fi un bun inlocuitor pentru aceste alimente procesate.

Ceea ce exista dovezi sunt efectele hipoglicemiante ale frunzelor. O lucrare publicata in BMC Complementary and Alternative Medicine in 2012 a constatat ca extractul din frunzele plantei are un efect hipoglicemiant si antioxidant; De asemenea, are capacitatea de a imbunatati profilul lipidic al organismului.

6. Combat radicalii liberi

Un articol publicat in Oxidative Medicine and Cellular Longevity in 2022 a sustinut proprietatile de combatere a radicalilor liberi ale frunzelor de papaya. Este important de retinut ca daunele oxidative cauzate de radicalii liberi au implicatii directe in multe boli cronice. Extractul din coaja are si el aceste proprietati, asa ca si tu poti profita de el.

7. Imbunatatesc sanatatea parului tau

Suntem obisnuiti sa vedem papaya ca un ingredient in multe produse de infrumusetare. Cu toate acestea, ceaiul facut cu frunzele sale ajuta parul nostru sa-si recapete stralucirea naturala si sa-l intareasca, asa cum confirma aceasta cercetare, care leaga si acest fruct de alte beneficii pentru sanatatea noastra.

Pregateste aceasta infuzie, adauga-o in sampon  si foloseste-o ca de obicei. S-a sugerat ca are si proprietati antifungice, asa ca poate fi util pentru tratarea problemelor scalpului, cum ar fi matreata. 

8. Au efect laxativ

Stim deja ca papaya este un laxativ excelent. Cu toate acestea, daca nu va place gustul fructului, infuzia din frunzele acestuia poate ajuta si la ameliorarea problemelor de constipatie datorita cantitatii mari de fibre. Beneficiile sale pot fi utile si pentru combaterea umflaturilor.

9. Crampele menstruale scad

Pentru a calma spasmele si durerile asociate cu menstruatia, putem lua sucul de frunze de papaya de mai multe ori pe zi, deoarece proprietatile sale analgezice au fost aprobate.

Daca aveti probleme hormonale sau fibrom uterin, este posibil ca menstruatia sa fie prea dureroasa. In acest caz, incercati aceasta infuzie pentru a va face ciclul mai suportabil, dar consultati mai intai medicul dumneavoastra.

10. Pot lupta impotriva infectiilor bacteriene

Diverse studii si investigatii au sustinut efectele antimicrobiene ale frunzelor de papaya. Desi modeste, ele depasesc efectele obtinute de placebo sau de niciun tratament. Poate fi util atunci impotriva zgarieturilor cand nu ai la indemana un topic.

11. Pentru a creste pofta de mancare

De multe ori, din cauza luarii de medicamente sau a unei boli, ne pierdem pofta de mancare. Ceaiul din frunze de papaya ne-ar putea ajuta cu aceasta problema, deoarece acest posibil efect a fost sugerat in studii de laborator. Din nou, aceasta proprietate este moderata; astfel incat sa fie intotdeauna completata cu indicatiile unui specialist. 

12. Au proprietati imunomodulatoare

O lucrare publicata in Pharmaceutical Biology in 2017 a sustinut proprietatile imunomodulatoare ale frunzelor de papaya. Se sugereaza ca extractul sau poate media eliberarea de trombocite, deci este util pentru cresterea raspunsului sistemului imunitar.

13. Ele permit ameliorarea durerii si reducerea inflamatiei

Frunzele de papaya sunt de obicei inmuiate in apa fierbinte si aplicate pe piele pentru a calma durerile musculare si articulare. De asemenea, favorizeaza vindecarea ranilor si sunt utile in tratamentul afectiunilor reumatismale datorita efectului lor antiinflamator, vasodilatator si antioxidant, potrivit unor studii.

Inainte de a ne lua ramas bun, va avertizam ca beneficiile frunzelor de papaya sunt o completare si nu o terapie principala. In plus, si conform expertilor, utilizarea sa nu trebuie sa depaseasca niciodata 5 zile pentru a evita posibilele efecte adverse si interactiuni medicamentoase. Daca observati orice reactie nefavorabila, suspendati utilizarea acesteia si consultati un specialist.